BCAA a colazione

**mr oat** · 26-12-2010, 11:10:25

no non va bene perchè i bcaa non sono proteine

**artemide** · 26-12-2010, 11:11:41

mmm... riprovo con le whey... sperando siano ancora commestibili!

**mr oat** · 26-12-2010, 11:13:42

***xymox*** · 26-12-2010, 11:35:31

Originariamente Scritto da artemide Visualizza Messaggio

In genere, insieme a mezzo etto di riso integrale, a colazione mangiavo un paio di etti di albumi. Qualche mese fa avevo provato con le whey, ma mi danno problemi di stomaco (anche le neutre, senza alcun dolcificante o eccipiente che sia). Potrebbe andare bene sostituire la fonte proteica con dei BCAA? Se sì, quanti grammi? E, a proposito, mi potreste consigliare un'alternativa (il più pulita possibile, senza troppe vitamine etc.?) a quelli della Anderson (erano i più "semplici" che avevo trovato)?

PS - ma le whey, aperte da circa 3-4 mesi, sono da gettare o sono ancora bevibili? Sono al fresco...

Al limite puoi provare con un pool di aa.,però mi sa che la spesa diventi molto salata..

**artemide** · 26-12-2010, 11:48:28

beata ignoranza: cosa sono? sempre sotto forma di cpr?
salata... tipo?

***CHEF*** · 26-12-2010, 11:49:00

Si il pool rimane la sola alternativa ma finisci con fare una definizione estrema al portafogli

Hai parlato di proteine che infastidiscono il tuo stomaco ma non ci hai detto che tipo sono, probabilmente con delle buone isolate o magari le Carnivor potresti superare l'ostacolo.

**artemide** · 26-12-2010, 11:51:23

sono le 100% whey protein della anderson, prima invece avevo provato le quantum 9.0 al cioccolato, ma ho problemi con i dolcificanti...

***xymox*** · 26-12-2010, 12:08:24

Originariamente Scritto da artemide Visualizza Messaggio

beata ignoranza: cosa sono? sempre sotto forma di cpr?
salata... tipo?

Pool di aa contiene un ampio spettro aminoacidico (che comprende anche i 3 ramificati),quindi può essere utilizzato al posto delle pro (macromolecole costituite da catene di aa.).Per i prodotti fatti un "giro" su Musclenutrition

***CHEF*** · 26-12-2010, 12:21:13

Originariamente Scritto da artemide Visualizza Messaggio

sono le 100% whey protein della anderson, prima invece avevo provato le quantum 9.0 al cioccolato, ma ho problemi con i dolcificanti...

Io proverei delle isolate con bassissimo tenore di lattosio.

P.S. cambierei anche marca di pro

**artemide** · 26-12-2010, 12:33:15

grazie! ho visto che le carnivor non ci sono neutre, per cui c'è il problema dei dolcificanti... altrimenti che neutre potrebbero essere papabili?
per il pool, su musclenutrition non ho trovato nulla, ma in un altro post del forum era segnalato il prodotto della ultimate: **NO LINK ESTERNI CON SHOP ON LINE** può andare?

---------- Post added at 11:33:15 ---------- Previous post was at 11:32:43 ----------

Originariamente Scritto da CHEF Visualizza Messaggio

Io proverei delle isolate con bassissimo tenore di lattosio.

P.S. cambierei anche marca di pro

tipo?

***CHEF*** · 26-12-2010, 12:52:33

Originariamente Scritto da artemide Visualizza Messaggio

grazie! ho visto che le carnivor non ci sono neutre, per cui c'è il problema dei dolcificanti... altrimenti che neutre potrebbero essere papabili?
per il pool, su musclenutrition non ho trovato nulla, ma in un altro post del forum era segnalato il prodotto della ultimate: **NO LINK ESTERNI CON SHOP ON LINE** può andare?

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tipo?

Pagina non trovata

http://www.musclenutrition.com/Universal/mostra.php?pun=3001

Pagina non trovata

http://www.musclenutrition.com/Ultimate%20Nutrition/mostra.php?pun=2496

Pagina non trovata

http://www.musclenutrition.com/Muscle%20Meds/mostra.php?pun=2706

I problemi allo stomaco potrebbero anche non essere legati al dolcificante ma alla quantità di lattosio.