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il coach ti fa bere il gatorade?
cioè tutti quei sali minerali altamente inutili al bodybuilding?
per quanto ti alleni, 4 ore?
a. mi alleno in usa
b. visto A, uso powerade zero, e cmq anche se fosse gatorade NORMALE, sono 20gr di "carbo", non si muore (basta contarli...e cmq mica lo bevo x i sali minerali )
c. almeno ha un sapore diverso dall'acqua....
d. mi alleno per 35 minuti
a. mi alleno in usa
b. [COLOR="red"]visto A, uso powerade zero[/COLOR], e cmq anche se fosse gatorade NORMALE, sono 20gr di "carbo", non si muore (basta contarli...e cmq mica lo bevo x i sali minerali )
c. almeno ha un sapore diverso dall'acqua....
d. mi alleno per 35 minuti
ok grazie, un tuo parere ma è meglio questi blend oppure spezzare prendendo carbo subito dopo il wo e pro leggermente dopo? o non cambia nulla?
Se prendi uno di quei 2,ad es,sei a posto ma se non ti dà noia puoi anche fare carbo e pro separati.Diciamo che nel blend ci sono anche altri componenti.
si è vero xymox i blend sono comodi x questo motivo, però rispetto alla reale quantità di carboidrati e proteine che contengono, non sai realmente i reali dosaggi di tutto il resto...e questo è un punto a sfavore..
si è vero xymox i blend sono comodi x questo motivo, però rispetto alla reale quantità di carboidrati e proteine che contengono, non sai realmente i reali dosaggi di tutto il resto...e questo è un punto a sfavore..
ok grazie per le informazioni.. un altra cosa se invece volessi prendere il vitargo che dovrebbe essere il migliore in fatto di velocità di assimilazione, dovrei abbinarci anche i bcaa?e come quantità come mi dovrei regolare?
si è vero xymox i blend sono comodi x questo motivo, però rispetto alla reale quantità di carboidrati e proteine che contengono, non sai realmente i reali dosaggi di tutto il resto...e questo è un punto a sfavore..
Indubbiamente.Diciamo che sono molto comodi (e alcuni pure molto validi);tuttavia a voler fare le cose come si deve(e ad avere tempo) l' home made è un'altra cosa.Spesso dopo l' allenamento c'è da correre(io c'ho famiglia,ad es.),e con un bella sorsata di dark matter sistemi le cose.
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