Integratori Preworkout

[badlinus87]

Salve a tutti.
Dopo aver provato Jack3D e aver scoperto il mondo degli integratori preworkout, mi sn reso conto, che almeno per me sono indispensabili. (se mangio troppi cho ingrasso come un pazzo, e cmq sia non mi danno poi tanta forza ma solo tanta resistenza).
Il punto è questo.
Dopo 2 mesi di utilizzo di Jack3d ho stoppato, però adesso sto assumendo creatina ethil estere per mantenere la forza e ci sto riuscendo per fortuna(nonostante sto in definizione).
Verso febbraio riprenderò con la massa e riutilizzerò un'altro preworkout (sn ancora indeciso se continuare con jackd o sperimentarne altri).
Ho un paio di dubbi che mi assillano:
Se faccio 1 ciclo di jack3d ad esempio, quando smetto posso assumere un'altro preworkout tipo white flood ad esempio? (senza pause intendo)
Se poi nei periodi di def uso la creatina, questa è come se la usassi tutto l'anno (dato che è cmq contenuta anke nei preworkout), quindi comporta dei danni a livello renale o altro?
Illuminatemi pls

[bimboromanista]

le pause ci devono essere (io faccio circa 20 gg)

e la creatina anche va ciclizzata

altrimento potresti prendere un pre wo senza creatina come il white flood e quando lo stacchi parti con la creatina.


come ti sei trovato con il jack3d?

[Pieraccio89]

Salve a tutti.
Dopo aver provato Jack3D e aver scoperto il mondo degli integratori preworkout, mi sn reso conto, che almeno per me sono indispensabili. (se mangio troppi cho ingrasso come un pazzo, e cmq sia non mi danno poi tanta forza ma solo tanta resistenza).
Il punto è questo.
Dopo 2 mesi di utilizzo di Jack3d ho stoppato, però adesso sto assumendo creatina ethil estere per mantenere la forza e ci sto riuscendo per fortuna(nonostante sto in definizione).
Verso febbraio riprenderò con la massa e riutilizzerò un'altro preworkout (sn ancora indeciso se continuare con jackd o sperimentarne altri).
Ho un paio di dubbi che mi assillano:
Se faccio 1 ciclo di jack3d ad esempio, quando smetto posso assumere un'altro preworkout tipo white flood ad esempio? (senza pause intendo)
Se poi nei periodi di def uso la creatina, questa è come se la usassi tutto l'anno (dato che è cmq contenuta anke nei preworkout), quindi comporta dei danni a livello renale o altro?
Illuminatemi pls

Le "pause" sono essenziali al corpo ed agli organi quali reni, se assumi preworkout ma anche creatina.
Inoltre la ciclizzazione degli integratori porta a migliori risultati, poichè il corpo non si "abitua" alla sostanza e quindi ogni volta che integri dopo uno stop, il corpo reagisce in maniera migliore.

Inoltre ti consiglio almeno 1 mese di stop dalla creatina e da preworkout ogni 2 mesi (almeno io faccio così) mentre per le pro non c'è problema.
White flood ottimo imho

[badlinus87]

le pause ci devono essere (io faccio circa 20 gg)

e la creatina anche va ciclizzata

altrimento potresti prendere un pre wo senza creatina come il white flood e quando lo stacchi parti con la creatina.


come ti sei trovato con il jack3d?

Ottimo Jack3D, con 2 soli scoop lo sentivo davvero bene, poi costa pure poko.
Ma secondo voi, per non perdere forza (e quindi massa) con che integratore posso aiutarmi?
Voglio costruirmi un piano d'integrazione per quanto riguarda i preworkout perchè per me sono davvero importanti.(è il primo anno che ho dei buoni risultatio in soli 3 mesi di massa).
Cioè faccio tipo 2 mesi di Jack3d poi stop e inizio 1 mese con white flood poi stop e inizio la def con crea ethyl estere per 2 mesi circa....Poi riprendo 1 mese con white flood e poi di nuovo Jack3d e via così.
Quali sono i preworkout privi di creatina?

[energie]

white flood e il levrone se noon erro.

[xymox]

white flood e il levrone se noon erro.

non erri

[mr oat]

Le "pause" sono essenziali al corpo ed agli organi quali reni, se assumi preworkout ma anche creatina.
Inoltre la ciclizzazione degli integratori porta a migliori risultati, poichè il corpo non si "abitua" alla sostanza e quindi ogni volta che integri dopo uno stop, il corpo reagisce in maniera migliore.

Inoltre ti consiglio almeno 1 mese di stop dalla creatina e da preworkout ogni 2 mesi (almeno io faccio così) mentre per le pro non c'è problema.
White flood ottimo imho

sarebbe interessante trovare lo studio che afferma ciò, visto che non esistono patologie associate con l'integrazione di creatina e problemi renali...

[CHEF]

Patologie mi sembra una cosa gonfiata, saturazione e assuefazione (nel mio caso) sono più plausibili.

[Kataklysm]

sarebbe interessante trovare lo studio che afferma ciò, visto che non esistono patologie associate con l'integrazione di creatina e problemi renali...

infatti.... i muscoli dopo un periodo più o meno lungo si saturano e quindi si consiglia di abbassare le dosi delle assunzioni solo perchè è inutile prenderne un quantitativo maggiore che non sarebbe usato dal corpo. non credo proprio che sia utile interrompere del tutto l'assunzione della creatina.

[mr oat]

Patologie mi sembra una cosa gonfiata, saturazione e assuefazione (nel mio caso) sono più plausibili.

infatti.... i muscoli dopo un periodo più o meno lungo si saturano e quindi si consiglia di abbassare le dosi delle assunzioni solo perchè è inutile prenderne un quantitativo maggiore che non sarebbe usato dal corpo. non credo proprio che sia utile interrompere del tutto l'assunzione della creatina.

appunto..ma cosa centrano i reni e gli organi?

[Infausto_ManMade]

Io non credo sia necessario fare delle pause anche pre i pre-workout.
Per la crea , uso l' alkalina e non faccio pause...