Personal trainer e integratori

***susperia82*** · 22-12-2010, 22:03:44

tanto per sapere,com è fisicamente sto tizio?

**Wacko** · 22-12-2010, 22:08:40

No ci stà tonico iper tirato grosso il giusto, però non penso faccia testo si allena ogni giorno dall età di 8 anni e ne avrà 40.....

***xymox*** · 22-12-2010, 23:37:59

Originariamente Scritto da Wacko Visualizza Messaggio

Ciao a tutti oggi in una palestra qua a Milano parlando con un personal trainer tra l'altro pluridecorato ( disciplina Kickbox ) mi ha sconsigliato caldamente di assumere sia proteine che Bcaa in quanto ha visto in 30 anni di carriera decine di atleti che sul lungo periodo hanno riportato danni a fegato e reni anche con semplici proteine, ha detto che se uno non è agonista ma fa sport per sentirsi bene una dieta equilibrata è più che sufficiente per arrivare ad un livello di armonia delle forme/atleticità ottimali.
In più ha aggiunto che a meno che non si abiti in paesini o province sperdute è meglio acquistare se proprio si deve questi prodotti in negozi specializzati dove c'è personale tecnico che ti consiglia in base al tuo corpo ecc... di non acquistare in internet solo perché l hai scritto qualcuno su un forum.

Ora, io che sono all'inizio queste considerazioni mi hanno un pò spiazzato, voi che ne pensate ?

**Wacko** · 22-12-2010, 23:42:43

Beh però è totalmente in contraddizione con il 99% delle pensiero del forum, sono presenti decine e centinaia di pagine dove si dice che proteine e bcaa possono essere presi per 50 anni ogni giorno senza avere problemi ( sempre se si rispettano le dosi ) e che senza di essi ( non è sempre scritto ma il messaggio è spesso quello ) praticamente non si hanno risultati decenti...

**clabs** · 23-12-2010, 01:54:10

Non capisco che danni possano portare delle proteine in polvere, allora rischio lo stesso mangiandomi ogni giorno albumi, alla fine sempre di proteine si parla , dobbiamo smettere di mangaire/bere proteine allora ? sia polveri che cibo ?.. bha

**Wacko** · 23-12-2010, 02:08:28

La spiegazione che mi ha dato lui molto sintetica ( anche perché non aveva molto tempo da dedicarmi ) è stata che mangiare un pezzo di carne e bere un beverone è diverso a livello di composizioni e come il corpo assume le proteine, poi mi ha fatto un breve accenno a come non bisognerebbe mischiare proteine tipo formaggio con carne o pesce e carne insieme e anche che non si dovrebbe mangiare carbo quando si mangiano proteine per una questione basica e di acidi dei cibi, però sinceramente non ricordo benissimo.
In sintesi il suo discorso é :

1)Anche le semplici proteine e aminoacidi creano danni a lungo andare
2) assumere proteine in polvere non è come mangiare (io non sò articolare bene il perché )
3) Chiunque non sia agonista ergo non guadagni e sfami la famiglia con lo sport che pratica non ha assolutamente bisogno di assumere integratori basta la dieta

***PrinceRiky*** · 23-12-2010, 02:57:39

30 anni di carriera buttati al vento.

questo signore non ha la minima idea di quello che dice (e infatti tu non hai capito una sola delle motivazioni che ha addotto, perché non le sa neanche lui).

le whey derivano dal latte, le proteine dell'uovo in polvere dall'uovo, le carnivor dalla carne...

ma a che gioco stiamo giocando?

**energie** · 23-12-2010, 13:16:07

certo se riesci a mangiare sempre solido comprendo interamente la tua dieta ha ragione.

ma tu ce la fai? io no.

e cmq cosa cambia da 100 gr di fesa rispetto a 30 grammi di proteine in polvere?

**brosgym** · 23-12-2010, 13:30:49

Originariamente Scritto da Wacko Visualizza Messaggio

La spiegazione che mi ha dato lui molto sintetica ( anche perché non aveva molto tempo da dedicarmi ) è stata che mangiare un pezzo di carne e bere un beverone è diverso a livello di composizioni e come il corpo assume le proteine, poi mi ha fatto un breve accenno a come non bisognerebbe mischiare proteine tipo formaggio con carne o pesce e carne insieme e anche che non si dovrebbe mangiare carbo quando si mangiano proteine per una questione basica e di acidi dei cibi, però sinceramente non ricordo benissimo.
In sintesi il suo discorso é :

1)Anche le semplici proteine e aminoacidi creano danni a lungo andare
2) assumere proteine in polvere non è come mangiare (io non sò articolare bene il perché )
3) Chiunque non sia agonista ergo non guadagni e sfami la famiglia con lo sport che pratica non ha assolutamente bisogno di assumere integratori basta la dieta

1) Tutto può far male e bene dipende da come si usa, c'è chi è morto per uso eccessivo di Nimesulide (Aulin.....), per non parlare delle vittime che fa l'alcol.......

2) Non sai farlo tu, ma non può farlo nessun altro perchè non è vero, lo ripeto per la miliardaseima volte, le pro in polvere sono ottenute tramite processi FISICI, non tramite sintesi CHIMICA, quindi paragonabili ad un cibo, ad esempio nei biscotti c'è latte in polvere ottenuto allo stesso modo, ti hanno mai detto stacca i biscotti altrimenti ti rovini il fegato e/o i reni?

3) Su questo punto u pòdi ragione potrebbe starci, ovvero gli integratori non sono necessari, si possono ottenere degli ottimi risultati anche senza, ma da qui ad invitare a non usarli se non si è agonisti....ne passa!!!

Per quanto riguarda il mischiare proteine e carboidrati....beh! E' un concetto superato almeno 20 anni fa...dovrebbe un pò aggiornarsi il tuo PT.
Pensa tanti cibi che contengono entrambi.....

**Wacko** · 23-12-2010, 13:59:29

Thx per le risposte

**CallMeSir** · 23-12-2010, 14:42:01

Originariamente Scritto da Wacko Visualizza Messaggio

Beh però è totalmente in contraddizione con il 99% delle pensiero del forum, sono presenti decine e centinaia di pagine dove si dice che proteine e bcaa possono essere presi per 50 anni ogni giorno senza avere problemi ( sempre se si rispettano le dosi ) e che senza di essi ( non è sempre scritto ma il messaggio è spesso quello ) praticamente non si hanno risultati decenti...

non è vero O_O

**angelo.** · 23-12-2010, 14:47:17

scusa allora seconto il tuo PT. neanche i neonati dovrebbero assumere latte in polvere...

**Wacko** · 23-12-2010, 16:06:23

Beh, aparte che non è il mio pt ^^ poi penso che il suo pensiero fosse rivolto a chi li prende per lunghi periodi 3,4,10 anni... in effetti un neonato poi beve il latte normale quando cresce, però ripeto io mi fido più di voi, solo è che per chi come me si avvicina ora per la prima volta agli integratori ovviamente vuole sentire tutte le campane...