Proteine o amminoacidi????

[cocconuts91]

Ciao a tutti ragazzi, mi presento sono Andrea, nuovo di questo sito che o trovato interessantissimo. sono alto 175 e peso 76kg.
molti mi dicono che le proteine sn sl cacao e che praticamente nn servono a na minchia....e mi hanno invece consigliato di prendere gli amminoacidi.
Io voglio mettere massa, problema quando la metto fcc pure la pancietta perdo l'addome e molta definizione al muscolo mi pare ovvio e normale.
Però man detto che se a maggio per un mese prendo lo stack, che brucia i grassi, mi definisco da morire per il resto dell'estate. inoltre se m potete dare consigli per la massa in merito a numero di rip, peso, e velocità....grz a tutti spero risponderete in molti

[Manx]

sposto nella sezione corretta, per l'allenamento c'è la sezione apposita, cosi' per l'alimentazione.

[Ozn]

sposto nella sezione corretta

ù

Ce n'è una dove si parla di grammatica italiana? Dopo aver letto il post mi è venuta l'emicrania...

[Djdo]

Chi ti ha dato quei consigli?? Lascialo perdere va...

[TomKick]

Chi ti ha dato quei consigli?? Lascialo perdere va...

e soprattutto: cosa hai trovato interessantissimo? praticamente hai detto che le pro esistono solo al cioccolato.. gia da qui dubito tu abbia letto qualcosa..

sul discorso meglio pro o ammino dipende dal tipo di dieta, se riesci a mangiare come si deve e la quantità giusta di proteine di queste non ne hai bisogno ma potresti integrare con bcaa,
come vedi la cosa è soggettiva e dipende molto, servono tutti i dati per poterti rispondere

[cocconuts91]

MESSAGGIO RIFERITO A OZN
Prima cosa sei un antipatico del *****..... seconda cosa un presuntuoso di merda....terza cosa io parlo due lingue italiano e americano....quindi taci testa di ***** che non sei altro. p.s. e concludo dicendoti che in italiano ciò 8 dato da una professoressa non da un piglia in culo come te, e poi qui stiamo sul web perciò nn dobbiamo scrivere tutto perfetto cn le virgole punteggiature ecc....MINCHIONE!!!!

[Sean]

Messaggio di moderazione.

Torniamo al thread. No flames; no OT. Leggere il Regolamento.

[cocconuts91]

RAGAZZI MI AVETE PRESO PER UN IGNORANTE IN MATERIA? ALLORA SO CHE LE PROTEINE ESISTONO IN VARI GUSTI VARIE PERCENTUALI D GRASSO E D ALTRO ECC ECC....STO DICENDO CHE MAN DETTO PERSO ESPERTE CHE FANNO GARE DI BODYBUILDING NATURAL CHE LE PROTEINE NEI BARATTOLI NON SERVONO A NNT PERKE DENTRO SO TUTTI COLORANTI E ALTRE CAZZATE VARIE, in poche parole c'è poco di quello che c'è effettivamente scritto sull'etichetta del prodotto...quindi mi hanno consigliato gli amminoacidi bcaa ke vengono subito assorbiti e ricostruiscono il muscolo. I bcaa gli ho gia presi e sinceramente ho notato una qualità maggiore rispetto alle proteine...quello che vi sto chiedendo è un confronto di idee. cmq mangio 6 v al gg 3 spuntini e 3 pasti principali seguo una dieta corretta cn carne pesce ecc ecc non li sto ad elencare tutti. Spero prossimamente non siate cosi tanto presuntuosi nel rispondermi...a prestoooooo

[Ozn]

MESSAGGIO RIFERITO A OZN
Prima cosa sei un antipatico del *****..... seconda cosa un presuntuoso di merda....terza cosa io parlo due lingue italiano e americano....quindi taci testa di ***** che non sei altro. p.s. e concludo dicendoti che in italiano ciò 8 dato da una professoressa non da un piglia in culo come te, e poi qui stiamo sul web perciò nn dobbiamo scrivere tutto perfetto cn le virgole punteggiature ecc....MINCHIONE!!!!

Però, una reazione del genere per mezza battuta. Complimenti per il tuo senso dell'umorismo.
Visto che c'eri potevi aggiungere un altro paio di insulti.
Del resto in italiano CIAI 8 dato da una professoressa e sul web mica possiamo
scrivere perfetto

Buon Natale

[Sean]

Basta così. Nelle sezioni tecniche non sono assolutamente permessi questo tipo di atteggiamenti.