5-htp(idrossitriptofano ): dosaggi e orari assunzione....differenze con L-triptofano

[Claudio M]

uso la polvere...faccio un po' ad occhio con i dosaggi

[PrinceRiky]

hai provato a parlarne con qualcuno di veramente competente o stai facendo tutto di testa tua? la tossicità di una sostanza non ha nulla a che vedere con i possibili danni a lungo termine. e poi hai notato reali benefici?

io farei molta attenzione, fossi in te.

[Claudio M]

Ne ho parlato, ma non so quanto le persone possano essere informate sulla melatonina, perchè dici che la tossicità non ha nulla a che vedere con i danni a lungo termine...le cose mi sembrano correlate. Benefici sul piano antiossidante, è presto per dirlo ma mi dà una buona sensazione...
Grazie Princeriky x i consigli.

[PrinceRiky]

perché non è detto che una sostanza assunta in dosi inferiori al suo grado di tossicità, non possa provocare danni nel lungo periodo o diventare tossica per accumulo (di se stessa o di suoi metaboliti, anche "distanti"). gli esempi classici sono il cianuro o il mercurio: in dosaggi bassi non danno problemi (in particolare il mercurio) e una dose alta una tantum può essere ben tollerata (se si da al corpo il tempo di smaltirla), ma - come tutti sappiamo - se si assume mercurio con costanza in dosi alte (ma non tossiche), nel tempo ci si intossica.