Ciao a tutti...mi hanno indicato questa sezione come più indicata per parlare del mio problema...
Ho 19 anni e peso 75kg(prima pesavo 78 ma per una brutta influenza ne ho persi 3)...la mia dieta come potete vedere è organizzata così http://www.bodyweb.com/threads/28474...=1#post6515096.
é utile fare uso di integratori proteici?Non ne ho mai assunti e non conosco il campo...
Ho 19 anni e peso 75kg(prima pesavo 78 ma per una brutta influenza ne ho persi 3)...la mia dieta come potete vedere è organizzata così http://www.bodyweb.com/threads/28474...=1#post6515096.
é utile fare uso di integratori proteici?Non ne ho mai assunti e non conosco il campo...