ciao ragazzi,ho un problema:ho acquistato questo integratore san v12 turbo,vorrei sapere le dosi e quando assumerlo se prima o dopo i pasti.Teneto conto che mi alleno la mattina..faccio colazione alle 7.30 e vado in palestra alle 9.00...
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pre e postwo. -
ciao Cicciox,sulla confezione ce scritto dopo 8 ore dalla prima assunzione....ma dopo i pasti o prima?postwo prendo gia le proteine...le prendo insieme?Last edited by ciros74; 02-12-2010, 12:54:12.Commenta
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no almeno 15min prima delle wheyCommenta
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e la mattina invece?prima della colazione o dopo?nn bisogna prenderlo 30 minuti prima dell'allenamento?cioe'..faccio prima colazione e poi le prendo?tieni conto che a colazione prendo anke 30gr. di whey...e poi alle 9 vado in palestra.....Commenta
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puoi prenderlo tranquillamente prima di andare in palestra.Commenta
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oggi ho incominciato a prenderlo e a dirti la verita' mi sono sentito un po stanco durante l'allenamento....sai il xche'?ma il prodotto e' buono?cmq ti ringrazio x le risposte....Commenta
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non lo so.. ho usato solo un barattolo circa 5 anni fa...non ricordo, ma sicuramente coi prodotti che ci sono adesso non lo comprerei.Originariamente Scritto da ciros74 Visualizza MessaggioCommenta
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e che cosa mi consiglieresti x avere un po piu di forza?e aumentare la massa magra?ho sentito parlare del dymatize xpand xtreme pump...che ne dici?me lo consigli?Last edited by ciros74; 03-12-2010, 13:10:01.Commenta
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ciao,anche io prendo il v12 turbo e non ho ancora capito bene le dosi e quando devo prenderlo!ho capito che dovrei prenderlo pre e post wo ma le dosi?se post wo prendo anche le protine come faccio?Commenta
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post wo almeno 15 minuti prima delle proteine...x le dosi un misurino pre e posy wo...Commenta
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grazie milleCommenta
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ma kome ti staitrovando ?senti piu forza?Commenta
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