Uso integratori!!!

[Crispian]

Ciao ragazzi,
Un consiglio!!!
Io sto usando come pre workout Xpand Xtreme pump e come post workout xpand post,bcaa della isatori,proteine Myofusion...
E prima di andare a dormire prendo anche dell'arginina...
Mi consigliate di prendere altri integratori o va bene cosi???


Emanuele

[Djdo]

Altri integratori di che tipo? Avevi già qualcosa in mente? Cioè uno può anche benissimo non prenderli, non c'è bisogno di un'integrazione massiccia per forza

[jhon j]

Fidati sei a posto così...

[SRR]

sia xpand pre che xpand post hanno una amtrice di 5 grammi di bcaa, a meno ch enon pesi più di 100 kg pui tranquillamente risparmiare i bcaa isatori

[Crispian]

Perfetto!
L'arginina che sto prendendo della Biotech mi consigliate di prenderla la mattina o la sera prima di andare a dormire?

[MARC16647]

perfetto!
L'arginina che sto prendendo della biotech mi consigliate di prenderla la mattina o la sera prima di andare a dormire?

io l'arginina la prendo 30 min prima del workout per aumentare la vascolarizzazione

[Crispian]

Io 30 minuti prima di allenarmi prendo xpand xtreme pump!
Quindi insieme al xtreme prendo anche l'arginina?

[MARC16647]

Scusa andiamoci per logica questo xpand contiene arginina se si quanti grammi?

[Crispian]

Contiene 3.5g!!!
Quindi secondo te non serve nemmeno l'arginina che sto prendendo?

[energie]

no, non serve

se proprio vuoi prendila prenanna sperando in qualche miracolo sul GH

[DavideViareggio]

Perchè le myofusion come post wo invece che delle whey?

[Crispian]

Ho fatto di testa mia!
Sono quasi 2 mesi che ho iniziato questo sport!
Che marca di whey mi consigli?
Io mi alleno alla mattina e le proteine le prendo appena mi alzo e subito dopo l'allenamento..
Va bene?

[PrinceRiky]

sì va bene.

di marche ce ne sono tante. hai già notato qualcosa in particolare?

[Crispian]

Che marca di whey mi consigli Ricky?
E scusa la mia ignoranza che significa whey con le proteine che io sto prendendo le Myofusion

[PrinceRiky]

quelle sono buone. c'è un post in rilievo in questa sezione tutto dedicato alle proteine. già nella prima pagina ci sono molti consigli, ma se hai richieste specifiche puoi postarle lì dentro