Proteine 2 volte al giorno ?!?!?!?!

***PrinceRiky*** · 30-11-2010, 04:15:28

certo che puoi. devi considerarle come un cibo (speciale).

**tave86** · 30-11-2010, 13:11:25

vai tranquillo... se ti servono a raggiungere la tua quota proteica prendile pure!!

**maxstyle** · 30-11-2010, 13:21:39

ok ma devo bere ancora di piu di adesso che ne prendo solo 30 g ??????

**energie** · 30-11-2010, 13:23:29

lol cosa centra.....devi bere sempre e cmq anche senza integrazione.

non riesc a farti almeno 3 litri?

**maxstyle** · 30-11-2010, 13:33:02

eeeehhehee nn penso di arrivare a piu di 2 litri ........ cmq anche nei giorni off posso prenderle 2 volte ??

**energie** · 30-11-2010, 13:36:34

puoi prenderle quante volte ti pare e piace......ovviamente il tutto va rapportato alla tua dieta e al tuo fabbisogno proteico.

Guarda che mangiare in polvere o solido non fa poi molta differeza.

Il corpo mica distingue la fettina dalla polvere

***diavolettoroma81*** · 30-11-2010, 13:51:43

Ovvio che puoi

Io colazione e post work out

**maxstyle** · 30-11-2010, 14:05:04

mi sto facendo troppe pippe mentali forse perche amici mi han detto che le proteine vanno in un certo modo "scaricate" con l'allenamento e stavo pensando se era dannoso prenderle 2 volte anche nei giorni off !!!!

**TomKick** · 30-11-2010, 14:17:50

Originariamente Scritto da maxstyle Visualizza Messaggio

mi sto facendo troppe pippe mentali forse perche amici mi han detto che le proteine vanno in un certo modo "scaricate" con l'allenamento e stavo pensando se era dannoso prenderle 2 volte anche nei giorni off !!!!

ti hanno detto una ca**ata

***diavolettoroma81*** · 30-11-2010, 14:21:03

Originariamente Scritto da maxstyle Visualizza Messaggio

mi sto facendo troppe pippe mentali forse perche amici mi han detto che le proteine vanno in un certo modo "scaricate" con l'allenamento e stavo pensando se era dannoso prenderle 2 volte anche nei giorni off !!!!

vengono "scaricate" nel cesso come qualsiasi altro cibo ingerito