cioccolata

[michael lg]

ragazzi...e se oltre i bcaa e le whey dopo 20 minuti piuttosto dei 100g di pane o le zollette di zucchero ci mettessi un po di cioccolata???

[CHEF]

ragazzi...e se oltre i bcaa e le whey dopo 20 minuti piuttosto dei 100g di pane o le zollette di zucchero ci mettessi un po di cioccolata???

Bravo mettici anche tre scoops di Nutella già che ci sei

[xymox]

Bravo mettici anche tre scoops di Nutella già che ci sei

[michael lg]

madonna oh...uccidetemi la prox volta.....

[energie]

diciamo che tutto quello che metti post wo è sbagliato.

ottimo inizio.

[xymox]

diciamo che tutto quello che metti post wo è sbagliato.

ottimo inizio.

..

[Manx]

tiramisu'?

[michael lg]

diciamo che tutto quello che metti post wo è sbagliato.

ottimo inizio.

ma che ***** dici tutto sbagliato???whey e bcaa giuste e il pane mi è stato consigliato da utenti piu esperti di te....che tanto si puo prendere anche se ha alto IG

[xymox]

babà al rum.Quello non si batte

[RAYBAN]

Una piccola quantità di cacao amaro potrebbe anche essere utile, visto che comunque contiene sostanze antiossidanti e vasodilatatori. Certo stiamo parlando di 5 grammi che non cambiano nulla.

Sostituire la fonte di cabo di carbo con della cioccolata (che contiene anche molti grassi) è invece una pazzia.

[Clark87]

ma che ***** dici tutto sbagliato???whey e bcaa giuste e il pane mi è stato consigliato da utenti piu esperti di te....che tanto si puo prendere anche se ha alto IG

dopo il wo, devi ( si dovrebbe va ) assumere carbo ad alto IG... poi proteine... whey va benissimo.. i bcaa idem. Se vuoi qualcosa di "gusto", pop corn... a volte me li faccio dopo il wo ( senza olio ne sale )... ottimi, anche imbevuti nel miele.

[xymox]

Una piccola quantità di cacao amaro potrebbe anche essere utile, visto che comunque contiene sostanze antiossidanti e vasodilatatori. Certo stiamo parlando di 5 grammi che non cambiano nulla.

Sostituire la fonte di cabo di carbo con della cioccolata (che contiene anche molti grassi) è invece una pazzia.

Quoto ray.Per quanto "buoni",troppi grassi

[RAYBAN]

Se uno ha voglia di dolce basta mischiare qualche grammo di cacao amaro nello shake contenente destrosio e malto, aggiungere qualche goccia di dolcificante e il gioco è fatto. Non compromette nulla mangiarsi un cucchiaino di cacao.

[michael lg]

finalmente risposte sagge...grazie ragazzi...evito la cioccolata allora...anche se qualche volta mi capita che a scuola mi mangi il kit kat.....comunque capita una volta a setti mana o piu...

[zerocalc]

io post wo metterei la solita banana ... cmq perche no alla cioccolata, di certo che se uno e' gia in sovrappeso e fa poco cardio di sicuro non va bene