Durante il wo

**energie** · 16-11-2010, 12:12:03

Perchè non aspetti i nuovi bcaa della usps? Sono during wo.

**tave86** · 16-11-2010, 12:17:14

Originariamente Scritto da tequila Visualizza Messaggio

Ciao ragazzi,
vorrei un consiglio su cosa sorseggiare durante l'allenamento.
Sto facendo un allenamento specifico per la massa e a volte capita che le energie calino.
Prima e dopo assumo bcaa, crea e gluta (postwo aggiungo anche destrosio).
Potrebbe andare una bevanda a base di maltodestrine di questo tipo?

Serving Amount
Calories 114.7 KCal
Protein Negligible
Carbohydrate 28.7g
Fat Negligible

Ingredients

Partial hydrolysate of Starch (maltodextrine), citric acid, natural flavour, sweetner (cyclamate)

puoi provare uno di questi due

Pagina non trovata

http://www.musclenutrition.com/Bsn/mostra.php?pun=2738

Pagina non trovata

http://www.musclenutrition.com/Gaspari/mostra.php?pun=3039

**tequila** · 16-11-2010, 12:42:22

Senza scendere nel particolare di questo o quel prodotto, va bene assumere una bevanda a base di carboidrati a scopo energetico (se si, quale tipo di carbo?)
Grazie.

**tave86** · 16-11-2010, 12:48:22

usa le maltodestrine come carboidrato during!!!

**tequila** · 19-11-2010, 13:28:33

Maltodestrine DE 19 + creatina per il postwo

Ciao, ho sempre utilizzato destrosio con crea e gluta per il post wo.
Ora, vorrei evitare ulteriori spese e avrei pensato di utilizzare delle maltodestrine con DE19 (che gia ho) al posto del destrosio (ovviamente da miscelare alla creatina monoidrata).
la destrosio equivalenza mi sembra abbastanza alta e ho pensato che potrebbe essere ok come sostituta del destrosio.
Mi riferisco sempre al solo postwo.
In altri momenti della giornata assumo la mia crea tamponata con brioschi.
Vanno bene queste malto?
Grazie.

***paolino87*** · 19-11-2010, 15:04:07

Ciao,
vanno bene ma il costo è superiore al destrosio...non capisco il fatto di dire che è una scelta legata ad ulteriori spese

**tequila** · 19-11-2010, 16:32:10

Originariamente Scritto da paolino87 Visualizza Messaggio

Ciao,
vanno bene ma il costo è superiore al destrosio...non capisco il fatto di dire che è una scelta legata ad ulteriori spese

Mi riferisco al fatto che per adesso mi sono rimaste queste e non vorrei comperare altro.
Grazie.

**bizio.** · 19-11-2010, 17:10:45

Vanno benissimo anche le malto tranquillo.

**AZDECA** · 23-11-2010, 02:22:34

one info

ma quando uscirebbero questi famosi bcaa usplabs? nome esatto del prodotto in questione? si trova in cpr oppure in polvere?

***xymox*** · 23-11-2010, 11:37:19

Originariamente Scritto da AZDECA Visualizza Messaggio

ma quando uscirebbero questi famosi bcaa usplabs? nome esatto del prodotto in questione? si trova in cpr oppure in polvere?

Saperlo...Comunque non dovrebbero tardare.Nel frattempo vai di xtend watermelon

**tequila** · 30-11-2010, 13:59:37

Assunzione maltodestrine during + malto o destrosio post

Ciao raga,
durante il wo sorseggio una bevanda a base di maltodestrine (per la precisione 20g di maltodestrine in mezzo litro d'acqua).
Per il postwo, mi consigliate di utilizzare le stesse malto (questa volta in quantità 40g) per miscelarle insieme alla creatina? O sarebbe molto meglio il destrosio?
Grazie.