WHITE FLOOD - compatibilità?

[sandiego]

la mia intenzione è di prendere il "white flood" in simultanea con i BCAA poco prima di iniziare gli esercizi ma, tenendo conto del fatto che il "white flood" ha diversi componenti, chiedo se il "white flood" possa essere magari incompatibile se eventualmente assunto assieme ad uno di questi integratori:

Creatina
Taurina
Glutammina
Maltodestrine
Acetil-L-Carnitina
BCAA

???

[xymox]

tranquillo

[energie]

ma prendi maltodestrine prima di allenarti? :|

cmq puoi prendere tranquillamente tutto.

[PrinceRiky]

ma prendi maltodestrine prima di allenarti? :|

cmq puoi prendere tranquillamente tutto.

why not?

[sandiego]

ma prendi maltodestrine prima di allenarti? :|

cmq puoi prendere tranquillamente tutto.

a volte, soprattutto se dall'ultimo pasto sono trascorse molte ore, preferisco assumere le maltodestrine divise in 2 parti così:
1/3 del totale delle maltodestrine => pre wo
2/3 del totale delle maltodestrine => post wo

ottimo sarebbe magari anche assumerle durante il wo.

[energie]

personalmente non riesco ad allenarmi con roba sullo stomaco

poi non ne vedo la necessità in uno sort come il body building dove una sessione dovrebbe durare nemmeno un'ora.

Secondo me meglio se mangi solido 2-3 ore prima e via, ma se ti trovi bene perchè no.

[sandiego]

personalmente non riesco ad allenarmi con roba sullo stomaco

poi non ne vedo la necessità in uno sort come il body building dove una sessione dovrebbe durare nemmeno un'ora.

Secondo me meglio se mangi solido 2-3 ore prima e via, ma se ti trovi bene perchè no.

quando posso affianco anche un po' di lavoro anaerobico prima e/o dopo.

...e cmq le maltodestrine disciolte in acqua non appesantiscono certo lo stomaco ;-)

[xymox]

quando posso affianco anche un po' di lavoro anaerobico prima e/o dopo.

...e cmq le maltodestrine disciolte in acqua non appesantiscono certo lo stomaco ;-)

certo che no