Effetti ZMA su di me :|

[energie]

Salve,

sto integrando con ZMA pre nanna da circa 15 giorni......fino ad ora nessun problema mentre mi sono accorto da diversi giorni che al risveglio sono intontito.

A volte mi rimane un leggero mal di testa ed ho come la voglia d'andare sempre a dormire

Anche dopo pranzo devo fare un pisolino e dormo profondamente come non mai

Che dite sospendo? Mi sento rincoglionito tutto il giorno :|

grazie

[CiccioX]

a me succedeva con la melatonina e con il Gaba

[xymox]

Salve,

sto integrando con ZMA pre nanna da circa 15 giorni......fino ad ora nessun problema mentre mi sono accorto da diversi giorni che al risveglio sono intontito.

A volte mi rimane un leggero mal di testa ed ho come la voglia d'andare sempre a dormire

Anche dopo pranzo devo fare un pisolino e dormo profondamente come non mai

Che dite sospendo? Mi sento rincoglionito tutto il giorno :|

grazie

Potrebbe essere coincidenza con un periodo di stanchezza.

[energie]

Proprio sto periodo non sono stanco anzi....
Io prendo anche il white flood che ha il gaba, ma solo nei giorni di wo.

Cmq e' una cosa che sta aumentando gradualmente, prima non mi sentivo così intontito!

Cosa mi consigliate?

[xymox]

Proprio sto periodo non sono stanco anzi....
Io prendo anche il white flood che ha il gaba, ma solo nei giorni di wo.

Cmq e' una cosa che sta aumentando gradualmente, prima non mi sentivo così intontito!

Cosa mi consigliate?

Facilerova a sospendere zma

[energie]

Ok, stasera non lo prendo

[LARRY SCOTT]

Potrebbe essere coincidenza con un periodo di stanchezza.

Strano, secondo alcuni qui sopra lo ZMA era proprio la panacea definitiva contro qualsiasi fonte di stanchezza

Se prima non aveva questi sintomi, è palese che la sonnolenza sia connessa all'assunzione di ZMA. Prova a fermarla per una settimana e vedi se cambia qualcosa.

[PrinceRiky]

potrebbe essere il gaba

potrebbe essere il prewo

potrebbe essere che ti tu stia allenando troppo


francamente dubito sia lo zma, per una mera ragione tecnica: non contiene prodotti che danno sonnolenza.

[Tony07]

Salve,

sto integrando con ZMA pre nanna da circa 15 giorni......fino ad ora nessun problema mentre mi sono accorto da diversi giorni che al risveglio sono intontito.

A volte mi rimane un leggero mal di testa ed ho come la voglia d'andare sempre a dormire

Anche dopo pranzo devo fare un pisolino e dormo profondamente come non mai

Che dite sospendo? Mi sento rincoglionito tutto il giorno :|

grazie

anche io ho i tuoi sintomi, prendo ZMA da 1 mese ma non ricordo se è iniziato in coincidenza di ciò; non so cosa fare sono molto fastidiosi tali sintomi. ora provo a sospendere ZMA.. vediamo se cambia qualcosa.

[energie]

siamo in 2 :|

ed ho letto di altri su internet....non è proprio sonnolenza. E' una sensazione di rincoglionimento, intontito con leggero mal di testa.

Come se il sonno fosse troppo profondo

[PrinceRiky]

ragazzi può essere che non dormiate abbastanza.

cioè lo zma può aiutarvi a capire che dovete andare a letto prima.

per la melatonina idem: se la prendete e dormite 5 ore, state peggio.

[energie]

Prince stanotte mi sono fatto 9 ore e a pomeriggio altre 3

non è abbastanza?

dormo di medio come minimo 7 ore, se non 8.

Può essere che le dosi di magnesio e zinco siano troppo elevate dato che prendo anche le vitamins isatori la mattina?

[Tony07]

bhe in effetti io assumo 30mg di zinco dal animal pak pure

[CiccioX]

per la melatonina idem: se la prendete e dormite 5 ore, state peggio.

io la prendevo per dormire di piu e meglio. la prendevo prenanna e cmq mi alzavo dopo 8 o 9 ore...ma se non arrivo mai a quelle ore perche la notte mi sveglio ogni mezzora non so che fare

[PrinceRiky]

7 ore non sono tante

oggi magari hai esagerato, però mediamente cerca di andare a letto un po' prima e avere almeno 9 ore disponibili. poi magari non le dormi tutte, però vedrai che se riesci a svegliarti senza sveglia è molto meglio.