integrazione MASSA

[magrini]

per quanto riguarda gli omega lui ci ha dato olio di lino... secondo voi che dosaggio???

comunque ringrazio per le risposte dateci...

[xymox]

ovvio che abbiamo letto e ci siamo informati infatti fin ora abbiamo fatto tutto noi senza chiedere al nostro preparatore... ma siccome il nostro preparatore è il campione del mondo di body natural un po' ne saprà... e quindi ci siamo fatti preparare una dieta e una scheda basata sulla massa con un integrazione apposta... e la sua integrazione è quella che scritto sopra e se come dite voi è un po' buttata li non so che dirvi... accetto e ascolto consigli da tutti... ma non mi va di certo di farmi prendere per il culo solo perchè voi ne sapete di più...

Se il vostro preparatore è un campione del mondo,allora chi vi ha preso per i fondelli non siamo certo noi,perchè il piano di integrazione come vi è stato proposto e spiegato è proprio fuori da ogni logica.

[brosgym]

La crea 3+3 sia on che off.

Gli omega, direi meglio l'olio di pesce, l'oliomdi lino per varti motivi non lo preferisco.....

[zama87]

Ok grazie Brosgym.
Per quanto riguarda il cobaforte hai qualche consiglio in merito alle dosi da assumere?

E per la creatina va ciclicizzata nel tempo?

[CHEF]

Creatina sempre ciclizzata per evitare di saturare i recettori.

[brosgym]

Ok grazie Brosgym.
Per quanto riguarda il cobaforte hai qualche consiglio in merito alle dosi da assumere?

E per la creatina va ciclicizzata nel tempo?

Il coba come ti ho già detto per ora lo eviterei....

Creatina 1-2 mesi on 2 settimane off

[zama87]

Ok grazie dei consigli a tutti.

La creatina è consigliabile assumerla in combinazione con altre sostanze, o da sola va bene?

[brosgym]

Da sola va benissimo!

[zama87]

Ok grazie ancora.
Appena ho un po' di tempo mi vedo le varie discussioni in evidenza e me le spulcio per bene.

La cosa migliore farsi una propria cultura senza dover andare a chiedere aiuto "in palestra", manca solo un po di tempo libero

Grazie ancora e buona serata

[brosgym]