Sintomi stimolanti pre wo!

[CiccioX]

ragazzi per sfiancato intendo un senso di stanchezza che non mi permette di continuare il wo come ieri pomeriggio!come un senso di svenimento che dovrebbe succedere da un momento all'altro!!!!è normale?

capito....sei fuori forma forse

[amphiprion86]

vedo come si comporta il wf con un solo scoop?

[energie]

lo senti anche con 1 solo scoop

[amphiprion86]

ragazzi allora ke dite di fare?nitrix + caffeina (moderata) o non so consigliatemi voi!

[amphiprion86]

Ragazzi se volessi prendere un pre-wo fai da me, quali dosi e cosa dovrei prendere per avere una bella spinta?

-Beta alania (grammi e marca)
-AAKG (grammi e marca)
-caffeina (grammi e marca)
-arginina (grammi e marca)

se manca qualche cosa ditemi pure!......grazie

[all_S_stYle]

Creatina

[amphiprion86]

Creatina

quella era già sottintesa sai dirmi le grmmature e qualke marca?

[all_S_stYle]

ti consiglio min. 3 gr. die di kre.alkalin... nei giorni di allenamento 3 +3... la marca è indifferente! la krealkalin è tutta uguale!

[amphiprion86]

Ragazzi se volessi prendere un pre-wo fai da me, quali dosi e cosa dovrei prendere per avere una bella spinta?

-Beta alania (grammi e marca)
-AAKG (grammi e marca)
-caffeina (grammi e marca)
-arginina (grammi e marca)

se manca qualche cosa ditemi pure!......grazie

no no mi riferivo a grammature e marca di qsti!

[Sartorio]

no no mi riferivo a grammature e marca di qsti!

Per le marche fai tu, basta prendere qualcosa di conosciuto, le dosi sono classiche, elenco:

BetaA. 1.5gr
AAKG 3.5gr
L'arginina puoi toglierla se prendi già l'AAKG, al limite ci aggiungi qualcosa per la sinergia come citrullina od ornitina.
Caffeina regolati tu, si va da 200mg a 600mg circa (qui consiglio l'anidra della Natroid)

[amphiprion86]

Per le marche fai tu, basta prendere qualcosa di conosciuto, le dosi sono classiche, elenco:

BetaA. 1.5gr
AAKG 3.5gr
L'arginina puoi toglierla se prendi già l'AAKG, al limite ci aggiungi qualcosa per la sinergia come citrullina od ornitina.
Caffeina regolati tu, si va da 200mg a 600mg circa (qui consiglio l'anidra della Natroid)

non lo so voi sarete più esperti di me sicuro..arginina o citrullina o ornitina?

[energie]

se prendi aakg togli arginina
e ne rimangono 2

[Sartorio]

L'aakg è arginina in una forma che dovrebbe incentivare la produzione di ossido nitrico, se vuoi fare tipo nitrix ci metti la cirtullina, anzi ti consiglio proprio di prendere il nitrix con della Beta alanina a parte e la caffeina della natroid.

[amphiprion86]

L'aakg è arginina in una forma che dovrebbe incentivare la produzione di ossido nitrico, se vuoi fare tipo nitrix ci metti la cirtullina, anzi ti consiglio proprio di prendere il nitrix con della Beta alanina a parte e la caffeina della natroid.

quindi tu mi consigli...nitrix+beta alanina+ caffeina (natroid)
beta alanina...marca?

[clabs]

Io quando prendo il jack prima di iniziare il wo sono bello carico, una volta finito il wo sono bello che andato, ma per via dell'intensità dell'allenamento, non per'altro.
Comunque che ti consiglio di fare ? Di provare a cambiare pre wo , se quello ti da quei problemi cambia e vedi, anche se mi sembra strano.