Come da titolo, ho preso i suddetti integratori separatamente per vari periodi di tempo, ora siccome hanno funzioni diverse vorrei prenderli insieme...la domanda è, posso prenderli esattamente insieme? Cioè del tipo 4g di creatina post wo e allo stesso tempo 3 g di bcaa, (nello stesso bicchiere o prima uno poi l'altro consecutivo), stessa cosa post wo.
Ci sono controindicazioni o butto giù?
PS: potrebbe essere una domanda idiota visto che nei shaker post wo mettono proteine, creatina bcaa e carbo insieme...io chiedo comunque per sicurezza.
Grazie in anticipo
Ci sono controindicazioni o butto giù?
PS: potrebbe essere una domanda idiota visto che nei shaker post wo mettono proteine, creatina bcaa e carbo insieme...io chiedo comunque per sicurezza.
Grazie in anticipo
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