disturbo leggero...

[Albe]

assumo proteine,creatina,BCAA da 3 settimane
ultimamente accuso un leggero disturbo allo stomaco...secondo voi quale dei tre integratori potrebbe essere la causa ?
grazie

[FABRY]

Se ne prendi troppa alla volta potrebbe essere la creatina, non dovresti assumerne + di 5 g alla volta
Ciao, Fabry

[FABRY]

Scusa ma avevo sbagliato faccina

[Napalm]

Che intendi per disturbo allo stomaco?

Napalm

[ezio]

Originally posted by Napalm:
Che intendi per disturbo allo stomaco?

Napalm

cagarsi addosso(???)

[Gawain]

Se si tratta di aerofagia potrebbero essere le proteine.
Altrimenti credo che si tratti della creatina. Alcuni soggetti non tollerano questa sostanza. I problemi dovrebbero sparire con la creatina effervescente o con quella micronizzata.

[This message has been edited by Gawain (edited 04-02-2001).]

[max_power]

Aerofagia=proteine
Crampi allo stomaco=creatina
Crescita paurosa =BCAA!

max_power

[Napalm]

Originally posted by Gawain:
Alcuni soggetti sono non tollerano questa sostanza.

Gawain ha sbagliato pappappero!!!

Napalm

[Albe]

sono simili a dei crampi....cmq credo sia colpa della creatina...dite che con quella effervescente si possa risolvere il problema?
quale marca mi consigliate?
grazie a tutti

[Gawain]

La nuova Micronized Creatine Monohydrate di AST Sport Science contiene una propria tecnologia di micronizzazione che produce “microparticelle “ che sono 20 volte più piccole di quelle della regolare creatina monoidrato. La nuova tecnologia ti offre una creatina di qualità avanzata che si miscela più rapidamente e che rimane sospesa più a lungo. La nuova Micronized Creatine Monohydrate ha un’azione più rapida ed un assorbimento migliore che ti aiuta a costruire massa muscolare più velocemente, senza i problemi di stomaco e gli aloni in fondo ai bicchieri, caratteristici della normale creatina.

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=28

[Albe]

La creatina che ho attualmente ha la consistenza della sabbia...non sò di che marca sia perchè me la porta fuori un mio amico da una azienda farmaceutica e credevo fosse la migliore...ma evidentemente mi sbagliavo
grazie per i vostri preziosi consigli

[Gawain]

Editato, pappappero

[Napalm]

Cosi non vale!!!

Napalm

[Napalm]

Cambiala, ho provato la Creatina della Ast che ti ha suggerito Gawain e devo dirti che è spettacolare.

Napalm

[Vito]

E' probabile anche che l'assumi con poca acqua, in genere dovrebbe essere almeno il doppio rispetto alla dose di creatina. Ad ogni modo se non si tratta di ciò penso che tu non sia semplicemente tollerabile alla regolare creatina in polvere, dovresti provare ad utilizzare quella effervescente o al limite quella micronizzata.