Integratori per arricchire la dieta... massa

[Nimbo]

Ho letto qualcosina e avrei pensato di eseguire questo piano alimentare:


Al mattino colazione come previsto nella dieta sotto e poi integrazione con olio di semi di lino e glutammina
Pre-wo 4 compresse di bcca + 35 gr di proteine + 5 gr di arginina
Post.wo 5 compresse di bcca + 35 gr di proteine + 7 gr di glutammina

Pensate che dovrei cambiare qualcosa?




La mia dieta:
http://www.bodyweb.com/threads/281704-Finalmente-inizio...

[brosgym]

Non mettere insieme BCAA e proteine.

PS: Paola (CS) ?

[xymox]

Non mettere insieme BCAA e proteine.

PS: Paola (CS) ?

Sei di Paola,Bros?

[brosgym]

No Cosenza, non lontano....

[xymox]

No Cosenza, non lontano....

Conosco.Ho diversi ottimi amici da quelle parti.

[Claudio M]

i BCAA potresti prenderli a metà allenamento un 5-7 cpr

[Nimbo]

Si si sono di Paola... secondo voi sbaglio ad integrare con i bbca e le proteine in polvere insieme? L'arginina la prendo pure dopo il wor ? ho un pò paura sul dosaggio...

[brosgym]

Si si sono di Paola... secondo voi sbaglio ad integrare con i bbca e le proteine in polvere insieme? L'arginina la prendo pure dopo il wor ? ho un pò paura sul dosaggio...

Se capiti a CS, si può fare meglio....

Si non sono da prendere insieme, non perchè dannosi ma inutili, l'arginina la prenderei solo prewo.

[Nimbo]

Bros... in che senso di meglio? Se sei di cosenza potremmo vederci...

[luca_skizzato91!]

mi raccomando parlate di "muscoli" nient'altro

[brosgym]

mi raccomando parlate di "muscoli" nient'altro

E qua si potrebbe interpretare maaalissimo!!!!

Bros... in che senso di meglio? Se sei di cosenza potremmo vederci...

Meglio, ovvero se ci vediamo è tutt'altra cosa, visto che non sei lontanissimo....

[Nimbo]

Bros ti ho mandato una email... certo sono daccordissimo... a salire a cosenza non ci metto nulla...