Consiglio sull'assunzione arginina

[M]

HO INIZIATO A PRENDERE ARGININA PRIMA DEL WORKOUT
MA HO UN DUBBIO SU QND PRENDERLA LA SERA PRIMA DI ANDARE A LETTO, DATO CHE ANDREBBE PRESA A STOMACO VUOTO ,,,, FINISCO DI CENARE PER LE 20e30 E PER LE 22e30 FACCIO UNO SPUNTINO,,,L'ARGININA VA BENE SE LA PRENDO PER MEZZANOTTE??

SE QUALCUNO PUò DARMI UN CONSIGLIO, CHE NON SONO PRATICO

[missapple]

a stomaco vuoto si intende a due ore di distanza dall'ultimo pasto... e ad almento 45 minuti da quello successivo...

ma sinceramente prima di dormire preferirei un zma... l'arginina per quello che ne so... stimola il gh a dosi molto alte... la trovo molto più indicata per il prewo...

[M]

grazie, ma anche lo zinco va preso a stomaco vuoto??

[pasto23]

meglio a stomaco vuoto, e in ogni caso lontano da fonti di calcio

[vincenzopalermo]

arginina pre nanna per stimolare il GH ? lascia perdere. Usala come stimolatore di NO : alte dosi nel pre wo.

[M]

Grazie mille ragazzi