Bcaa & nitrix

[Benza Fighter]

com'è l'accoppiata ?
ho letto molti post su i 2 prodotti , ma mi incuriosiva sapere quali effetti si avevano dall'assunzione in accoppiata.
considerando che i BCAA (isatori) li assumo solo i giorni in cui mi alleno e 50% prewo e 50% postwo, il NITRIX (bsn) quando dovrei prenderlo ?
le dosi usa parlano di 3 compresse 3 volte al dì (totale 12), mentre le indicazioni Italia danno solo 3 compresse al dì.

[jhon j]

il nitrix prendilo 3matt 3pre w.o
3 post w.o

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io però faccio cosi :
3 matt e 6 pre w.o

[Benza Fighter]

al mattino prendo già 30g di whey (Iso Sensation 93 Ultimate Nutrition).
interferenze ?
prima delle whey ?

[jhon j]

Nessuna...prendi il nitrix e poi le whey

[Benza Fighter]

nel prewo, immediatamente insieme ai BCAA e cioè circa mezz'ora prima dell'allenamento?

[jhon j]

nel pre w.o
45' prima nitrix
30' prima bcaa

[Benza Fighter]

grazie mille.
ultima cosa: nei giorni di riposo ? sospendo sia i BCAA che il NITRIX ?

[jhon j]

i bcaa si
il nitrix se segui il 3+3+3 nei giorni off 3matt
se fai come me pui anche non prenderlo

[Benza Fighter]

il nitrix se segui il 3+3+3 nei giorni off 3matt
se fai come me pui anche non prenderlo

non ho mica capito...

[jhon j]

nei giorni in cui non ti alleni ne preni 3 alla mattina....

[Benza Fighter]

ok, grazie .
allora ricapitolando:

== giorni d'allenamento ==
-- 3 nitrix al mattino e , dopo 30' 30g di whey
-- 6 nitrix 45' prima del wo
-- 50% bcaa 30' prima del wo
-- 50% bcaa dopo il wo

== giorni di riposo ==
-- 3 nitrix al mattino e , dopo 30' 30g di whey

corretto ?

[jhon j]

Ok
oppure nei giorni off puoi non prendere il nitrix

[xymox]

il nitrix prendilo 3matt 3pre w.o
3 post w.o

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io però faccio cosi :
3 matt e 6 pre w.o

Soluzione ottimale

[Albex_C]

Per un totale di 12? Di 9 vorrai dire...Cmq io ho ultimato una confezione di nitrix da 360 caps, e devo dire che mi vedo leggermente piu' volumizzato, ma niente di che...tuttavia era un prodotto da provare, ma adesso si deve passare oltre!!!

[fresco]

ma sulla confezione del Nitrix consigliano di prenderlo ogni giorno