ragazzi mi è sorto un dubbio... ve lo espongo il mio istruttore di palestra mi ha detto di assumere una compressa di multivitaminico la mattina prima della colazione è una tornato da corsa... ma leggendo i valori dietro al barattolino per una dose si ottiene già il 100% anche 300% della dose giornaliera indicata per una persona..ok una pastiglia alla mattina ci può anche stare ma 2 non è che sono troppo? un eccessivo apporto di vitamine non è che possa farmi male?
-
Se pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile
sigpic -
Il tuo PT te l'ha consigliata basandosi su cosa? Giusto per capire...Originariamente Scritto da Socioe 2...Originariamente Scritto da Socio -
mi ha solo detto che secondo lui facendo un ora di corsa bruciavo troppe vitamine e di integrarle prendendo una pastiglia in più rispetto a come facevo di solito...io sinceramente non sento il bisogno di assumere un altra compressaSe pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile
sigpicCommenta
-
Quella che si bruciano vitamine mi e nuova...ci sono vitamine del gruppo B che ossidandosi producono energia (non KCAL) ma bruciarle mai sentito...e poi dipende k vitamine...la A si accumula nel fegato e fa male..cosi come anche l eccesso di calciferolo fa male...altre come la C non fanno niente ank se ne prendi 2 grammi al giorno..dipende...Originariamente Scritto da tobi Visualizza MessaggioCommenta
-
si anche io ho sentito che un accumolo di certe vitamine è dannoso mi sembra appunto un consiglio un pò azzardato da seguireSe pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile
sigpicCommenta
-
Appunto, prendine 1 compressa così stai più sereno
Originariamente Scritto da Socioe 2...Originariamente Scritto da SocioCommenta
-
grazie a tutti davvero ragazzi assumerò una compressa come ho sempre fatto...Se pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile
sigpicCommenta
Commenta