Help... dosi crea AST

DAVIDEP

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#1

Help... dosi crea AST

07-05-2002, 11:11:43

Ciao a tutti... mi è arrivata la crea dell'Ast ordinata dal sito ma dentro non c'è il misurino!!!!! ARGHHHHH!!!!
Ho un cucchiaino a portata di mano... per avere 5gr quanto lo devo riempire???
In + il mio istruttore mi ha detto che i rapporti crea-destrosio sono di 1:3 ma ho letto che Gaw dice 1:6... insomma 1gr di creatina con 3gr di destrosio o 1gr di crea con 6gr di destrosio???

PLEASE HELP ME!!!
Tag: Nessuno
sfregiato79

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#2

07-05-2002, 13:59:20

LA SECONDA CHE HAI DETTO!!

sigpicMEMENTO AUDERE SEMPER
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mass

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#3

07-05-2002, 20:07:24

La settimana scorsa ho assunto 15 g di crea al dì,ma mai con 15*6=90 g di zucchero ricorda che equivalgono a 360 Kcal,mica cavoli!!! Meglio 3g!
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