Ciao a tutti dopo un periodo di massa dove ho preso 6 kg m voglio definire un mesetto per togliere l'appannamento per poi ricominciare la massa.I dettagli sulla dieta e i miei dati li trovate qui: http://www.bodyweb.com/threads/281202-Ridefiniamo
Per fare cio ho pensato a questa integrazione
Colazione:multivitaminico gensan+1 capsula cla della watt
Pranzo:1 capsula cla
Cena:1 capsula watt
Prewo 4 bcaa
Postwo 4 bcaa
La gluta e la crea e l'omega 3 ke prendevo in massa li tengo o li tolgo?
inolte mi consigliate un termogenico non troppo forte perche gia dormo poco di notte,non vorrei arrivare a non dormire proprio.....grazie
Per fare cio ho pensato a questa integrazione
Colazione:multivitaminico gensan+1 capsula cla della watt
Pranzo:1 capsula cla
Cena:1 capsula watt
Prewo 4 bcaa
Postwo 4 bcaa
La gluta e la crea e l'omega 3 ke prendevo in massa li tengo o li tolgo?
inolte mi consigliate un termogenico non troppo forte perche gia dormo poco di notte,non vorrei arrivare a non dormire proprio.....grazie
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