Ho un po di casino in testa....Mi dite se va bene cosi?

[daniele00]

ciao,
vorrei sapere una cosa sulla glutammina peptidica della nutrabolic......io attualmente la prendo cosi:

Giorni Off:
1 scoop pre colaz
1 scoop metà pome(a stomaco vuoto)
1 pre nanna

giorni On

2 scoop post-wo
1 pre nanna
Non lo assumo pre wo perkè provo ad assumere il fierce che mi è arrivato oggi

le mie domanda sono 3.....
1)è troppa come dosaggio o va bene
2)il mio wo corrisponde sempre alla cena,ovvero dopo aver finito il wo ceno dopo 20 minuti...ha senso prenderla e aspettare 20/30 minuti oppure è gia troppo tardi e meglio mangiare prima?ci posso mangiare subito? nn vorrei cenare troppo troppo tardi perkè i muscoli hanno bisogno subito di carbo e pro
3)la mia cena post wo finisce verso le 22:30 e verso le 00:00 circa vado a letto,ha senso prendere la gluta dopo 1h e 30 dalla cena?devo asp di piu? ne posso fare a meno?

Come devo fare?????? Mi aiutate??

[Djdo]

1h30 dalla cena può essere troppo poco, dipende comunque da quello che mangi...

[daniele00]

una cena con 120gr di pasta 150gr di carne,pesce+verdure+frutto.......per il resto del giorno? i dosaggi?

[jhon j]

io la prenderei nei giorni on

pre colazione
pre nanna

giorni off

pre colaz

[daniele00]

no nel post wo? dici cosi perkè almeno ci ceno subito? dosaggio? 5gr ad assunzione?cioè 1 scoop?

[jhon j]

no nel post wo? dici cosi perkè almeno ci ceno subito? dosaggio? 5gr ad assunzione?cioè 1 scoop?

Se ceni subito secondo me puoi anche evitarla e la prendi pre nanna....5gr ad assunzione perfetto

[daniele00]

io la prenderei nei giorni on

pre colazione 5gr
pre nanna 5gr

giorni off

pre colaz 5gr

bene...puo andare cosi grazie Jhon?

[jhon j]

perfetto

[daniele00]

te jhon di fierce ne lpre wo quanto ne prenderesti? 1scoop basta? poi subito prima del wo prendo 5bcaa e 5 post...grazie

[jhon j]

Parti con 1, poi quando senti che l'effeto incomincai a diminuire sali a 2...

[xymox]

Con la gluta peptidica problemi di assorbimento anche a stomaco pieno non dovrebbero esserci,almeno in teoria

[daniele00]

Con la gluta peptidica problemi di assorbimento anche a stomaco pieno non dovrebbero esserci,almeno in teoria

grazie....si in teoria dovrebbe essere cosi,dato che è già pre-digerita.Cmq farò cosi.....la tolgo dopo il wo,perkè tanto ci ceno e la aggiungo come pre-colaz(15m prima) e pre nanna....grazie

[xymox]

grazie....si in teoria dovrebbe essere cosi,dato che è già pre-digerita.Cmq farò cosi.....la tolgo dopo il wo,perkè tanto ci ceno e la aggiungo come pre-colaz(15m prima) e pre nanna....grazie

Ottimo

[daniele00]

[daniele00]

ciao....uso questo post per nn aprirne un altro nuovo,con la speranza che lo guardiate....cmq,con la glutammina peptidica e il fierce potrei assumere il nitrix? lo so che gluta e arginina assieme nn vanno daccordo,ma sn 10gr al di di gluta+qualcosina che si trova nel fierce...può andare? altri prodotti pump in alternativa al nitrix che ho usato e nn mi ha entusiasmato per nulla?grazie