Consiglio uso proteine

[stemo78]

Ciao a tutti, volevo acquistare delle proteine in polvere dal vostro sito ho
bisogno di un consiglio se mi potete indicare 2 o 3 integratori proteici da
assumere prima dell'allenamento come spuntino di mezza giornata e 2 o 3 da
assumere subito dopo l'allenamento. G R A Z I E!!!!!

[paolino87]

Ciao,
io terrei cibo solido pre wo e Whey post allenamento!
Dipende comunque tutto dalla dieta!
Ottimo rapporto qualità prezzo ci sono le Optimum nutrition

[stemo78]

Ok, grazie mille, ma se mi dovessi dare un consiglio sulle proteine pre wo?

[paolino87]

Ok, grazie mille, ma se mi dovessi dare un consiglio sulle proteine pre wo?

attualemente come fai lo spuntino pre allenamento?

[stemo78]

attualemente come fai lo spuntino pre allenamento?

Attualmente mangio solo un frutto e per esigenze di lavoro non mangio un vero e proprio spuntino per questo volevo integrare con delle preteine a meta' mattina e meta' pomeriggio...

[paolino87]

Attualmente mangio solo un frutto e per esigenze di lavoro non mangio un vero e proprio spuntino per questo volevo integrare con delle preteine a meta' mattina e meta' pomeriggio...

ok allora se la dieta non prevede un quantitativo di pro concordo che sia necessario l'uso di pro in polvere!
Se le usi negli spuntini opterei per un bland, che risulta più flessibile.

[stemo78]

Anche io ero per un blend, consigli?

[Djdo]

Ma entrambi gli spuntini prevedono solo 1 mela? Magari ancora "meglio" di un blend potrebbe essere un gainer...

[paolino87]

Anche io ero per un blend, consigli?

io ho sempre usato le matrix!Molto buone sia come gusto che come composizione nutrizionale
Ora sono ho provato le Myofusion; ottime come gusto ma inferiori come composizione (forse migliori in massa)

---------- Post added at 16:09:53 ---------- Previous post was at 16:09:06 ----------

Ma entrambi gli spuntini prevedono solo 1 mela? Magari ancora "meglio" di un blend potrebbe essere un gainer...

Si chiaramente; dipende poi dal resto dell'alimentazione e dagli obiettivi