La glutammina ha senso prenderla prima di andare a letto, dopo il workout, forse la mattina in 'attesa' che l'abbondante colazione 'faccia effetto' ... ma in altri momenti della giornata ? ... con quello che costa usarla 'solo' come volumizzatore mi sembra un po' sprecata ...
Io prima di dormire la prendo con la melatonina, se mi sono allenato, senno' da sola .... ho notato che il fatto di restare svegli capita solo le prime volte perche' e' dovuto molto a suggestione !!!
Ciao
Mike
Io prima di dormire la prendo con la melatonina, se mi sono allenato, senno' da sola .... ho notato che il fatto di restare svegli capita solo le prime volte perche' e' dovuto molto a suggestione !!!
Ciao
Mike
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