BCAA , fanno male? servono per il mio caso?

[ibyza]

alla fine leggendo anche numerosi post , ho deciso che il prodotto che fa per me è
lipo 6 black , oppure Oxy Elite Pro , devo scegliere una delle 2.
ora mancano solo loe proteine
pensavo di prendere quelle con i bcaa , in modo da non assumerli con altri prodotti ma inizialmente prenderli con le proteine , in modo da non prendere troppe cose, viswto che sono all'inizio.
sapete consigliarmi delle buone proteine visto che in giro ce ne sono migliaia?

[ma_75]

alla fine leggendo anche numerosi post , ho deciso che il prodotto che fa per me è
lipo 6 black , oppure Oxy Elite Pro , devo scegliere una delle 2.
ora mancano solo loe proteine
pensavo di prendere quelle con i bcaa , in modo da non assumerli con altri prodotti ma inizialmente prenderli con le proteine , in modo da non prendere troppe cose, viswto che sono all'inizio.
sapete consigliarmi delle buone proteine visto che in giro ce ne sono migliaia?

Sia il lipo che l'OEP sono prodotti piuttosto tosti. Per un principiante, sinceramente, mi orienterei su qualcosa di più soft

[Sartorio]

E che chezz... avevi paura che i bcaa ti facessero male e sei già passato all'artiglieria pesante!
Hai postato la dieta nella sezione apposita? E'quella la base.

[ibyza]

cosa intendi per artiglieria pesante?
piu soft tipo?

[Sartorio]

Vabbè sempre integratori sono, non è che schiatti, però il tutto va contestualizzato in un preciso piano alimentare, avendo dei traguardi progressivi. Ascoltami, comincia da una buona dieta, integra proteine là dove serve (presumo mattina e pre-wo) riducendo gradualmente l'apporto dei carboidrati, senza esagere, poi decidi come proseguire con l'integrazione.