Pareri creatina Krea-genic e scelta proteine.

[Rocket11]

Salve a tutti volevo porvi due domande.

attualmente sto utilizando la creatina della isatori,ma ho sentito parlare molto bene della krea-genic doppio tampone.

E' veramente superiore? Vale fare uno cambio,o piu o meno si equivalgono?

inoltre vorrei anche che mi consigliaste delle buone proteine con carboidrati,poichè sono sotto peso e dovrei cercare di prendere peso.Per ora sto usando le synta-6 ma mi sembra che l'apporto proteico sia troppo basso.
grazie mille

[missapple]

per prendere peso... prima di tutto la dieta... quindi posta il tui piano alimentare nella sezione apposita...

[xymox]

Salve a tutti volevo porvi due domande.

attualmente sto utilizando la creatina della isatori,ma ho sentito parlare molto bene della krea-genic doppio tampone.

E' veramente superiore? Vale fare uno cambio,o piu o meno si equivalgono?

inoltre vorrei anche che mi consigliaste delle buone proteine con carboidrati,poichè sono sotto peso e dovrei cercare di prendere peso.Per ora sto usando le synta-6 ma mi sembra che l'apporto proteico sia troppo basso.
grazie mille

E tu innalzalo pappandoti pollo,tacchino,pesce,affettati magri,legumi etc etc.

[Rocket11]

pareri sulla creatina? sarebbero quelli che mi interessano maggiormente....

[xymox]

pareri sulla creatina? sarebbero quelli che mi interessano maggiormente....

Continua pure con Isatori senza farti troppo impressionare da fantasmagorici slogan.Altrimenti la già tamponata kre alkalin e sei a posto