Proteine prima di andare a letto

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  • RAYBAN
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    #16
    Originariamente Scritto da Alexbb89 Visualizza Messaggio
    Facciamo che ti magni i fiocchi di latte o il grana padano e non ti serve nessun integratore
    Se non ci sono problemi con la dieta, anche il parmigiano o grana sono ottime fonti di caseina. Nella mia dieta, in massa, non mancano mai!
    sigpic

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    • leonardoS
      Bodyweb Advanced
      • Jan 2008
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      • Verso la riva dello Stige
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      #17
      Originariamente Scritto da Alexbb89 Visualizza Messaggio
      Facciamo che ti magni i fiocchi di latte o il grana padano e non ti serve nessun integratore
      pienamente d'accordo, ne mangio 200gr prima di andare a letto nei giorni on.

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      • Alexbb89
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        • Oct 2009
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        #18
        Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio
        pienamente d'accordo, ne mangio 200gr prima di andare a letto nei giorni on.
        "Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso."
        Diario89Diario

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        • leonardoS
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          • Jan 2008
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          • Verso la riva dello Stige
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          #19
          Originariamente Scritto da Alexbb89 Visualizza Messaggio
          a parte anche il fatto che saziano molto di più rispetto a 20gr di pro in polvere..

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          • xymox
            THE GUARDIAN
            • Jun 2009
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            • New Center Gym (Pr)
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            #20
            Quoto leonardoS e alexbb89.Pre nanna ,sopratutto in massa, è ottimo il parmigiano
            sigpic

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