La prova del 9 delle proteine!!!

**Sergio** · 20-10-2010, 19:09:53

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Proteine del siero+ latte= spreco

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RITENGO
a titolo strettamente personale che sia uno spreco di soldi comprare delle whey (a maggior ragione se isolate, che tra l'altro sono le uniche che concepisco) e mischiarle con delle caseine quando si potrebbero prendere direttamente delle miscellanee o delle caseine a costo più basso.

Si si, se devi comperare delle Isolate per poi metterci il latte non ha ovviamente senso, ma qui credo intendesse delle normali whey, molti ragazzi che non sono meticolosi come noi usano delle whey anche piuttosto economiche per alzare comodamente la quota proteica giornaliera, nulla di più

A quel punto, io lo dico per non fargli venire delle fisse quando ben altre cose andrebbero correte ad un neofita, latte o acqua fa poca differenza (se tolleri il latte).

**Sergio** · 20-10-2010, 19:12:04

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Lasciando stare il discorso latticini, a cui riguardo sapete come la penso

Io no

, veramente, se hai tempo e voglia mi vorresti dire?

**menphisdaemon** · 20-10-2010, 19:22:24

Ciao Sergio!
Beh, nessun problema...ho sempre detto di essere contro i latticini in un contesto di bbing "serio"...dal discorso lattosio, al fattore caseine nello stomaco che si assemblano "a grumi", al fattore pre contest/ritenzione causa sodio e (forse chissà) stesso lattosio.

Passando poi al alto prettamente salutistico ci troviamo ad affrontare la diversità del profilo nutrizionale tra latte vaccino e materno, la somministrazione di ormoni ed anti-infiammatori alle vacche (soprattuto fuori UE) che si riversano nel latte, per non parlare delle intolleranze causate dalla mancanza dell'enzima lattasi nella maggior parte delle persona sopra i 3 anni.

**lucav79** · 20-10-2010, 19:24:19

quoto tutto. mi fate capire un attimo il discorso lattosio che mi sfugge (al di la del fattore lattasi e digeribilita) mi sfugge altro?

**LARRY SCOTT** · 20-10-2010, 19:27:26

A me interessava sapere delle caseine.

Perchè io mi son trovato meglio, a colazione, da quando ho sotituito le whey con le caseine.

**lucav79** · 20-10-2010, 19:30:48

cosa vuol dire trovato meglio?

**LARRY SCOTT** · 20-10-2010, 19:34:13

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

cosa vuol dire trovato meglio?

Le digerisco meglio, non ho "arie" e non mi viene fame dopo 2 ore dalla colazione come mi succedeva con il siero, ma resto sazio a lungo.

**Sergio** · 20-10-2010, 19:38:39

Io l'unica cosa che "digerisco bene" sono le Isolate.

**menphisdaemon** · 20-10-2010, 19:43:50

E te credo Sergio

. Io per dirti anche le miscellanee le uso isolate...SOLO isolate...non sentirai mai nessuno che seguo utilizzare altro

Cmq è un discorso lunghissimo ragazzi...le caseine formano "clumps" collosi nello stomaco...grumi...questo PUO' causare difficoltà digestive/malassorbimento...flatulenza per tornare in tema...in compenso aumenta il senso di sazietà.

Sul lattosio, escluse intolleranze, si va sul mistico...non dimostrato insomma...ritenzione, velo di acqua sottopelle...estrogeni..

**Manx** · 20-10-2010, 19:44:21

Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio

Le digerisco meglio, non ho "arie" e non mi viene fame dopo 2 ore dalla colazione come mi succedeva con il siero, ma resto sazio a lungo.

le wehy infatti saziano poco, cmq il discorso che fa memphis è + che corretto, soprattutto per quanto riguarda whey + latte. Sui latticini...anche,...benché io usi formaggi spesso (ma non bevo latte da almeno 25 anni, sto proprio male se ne bevo solo 3 dita...ma poco male, non mi piace

) Del resto sul palco non devo salire

Cmq la cosa che non mi convince è lo zucchero...al massimo usate il dolcificante.

**lucav79** · 20-10-2010, 20:54:32

manx se posso, aggiungo che + il formaggio è stagionato meglio è da quel punto di vista

**LARRY SCOTT** · 20-10-2010, 21:00:23

Adesso scopro che le proteine mischiate al latte danno ritenzione...ieri che la frutta fa ingrassare

Se dovessi ascoltare i pareri di tutti non mangerei più.

**menphisdaemon** · 20-10-2010, 21:18:54

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

manx se posso, aggiungo che + il formaggio è stagionato meglio è da quel punto di vista

Più è stagionato minore è il contenuto di lattosio, difatti se non si vogliono fare le cose in maniera maniacale si può tranquillamente usare del grana pre bed...parmigiano reggiano ovviamente...il padano già è diverso e mi piace meno.

EDIT. non chiedetemi perchè sennò non la finiamo più...fidatevi nel caso