metà mattina:mangiavo 250 g di togurt o musse con un frutto e a volte un pezzetto di grana.
Mi trovo a non avere più tempo di ingurgitare cibo solido alla mattina.Come sostituire il mio spuntino con un integratore solubile in acqua o latte?O magari una barretta,che è velocissima da mangiare.....
Mi trovo a non avere più tempo di ingurgitare cibo solido alla mattina.Come sostituire il mio spuntino con un integratore solubile in acqua o latte?O magari una barretta,che è velocissima da mangiare.....
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