Domani voglio provare a vedere come funziona la Taurina (forma L). Pensavo a 2gr 30' prima di colazione unitamente a 5gr di glutammina, il tutto con bicarbonato. Poi 2gr pre wo sempre con glutammina. E infine 2gr sempre di taurina e 10gr di glutammina nel post wo. Com'è? Si sente da subito l'effetto della taurina o è un pò come la creatina che deve essere immagazzinata per poter funzionare al meglio?
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"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso."
Diario89Diario