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a me disse che non dovevo assumere più di 30 grammi di proteine in polvere durante la giornata. farlo per massimo due mesi e poi staccare un mese. evitare di farlo in concomitanza con la creatina.
di non assumere stimolanti perchè sovraeccitavano il cervello non i muscoli, così facendo con il cervello pensi di essere più forte di quello che il muscolo è, lo sovraddosi e ti rompi tutto (testuali parole)
e poi ultima la chicca che penso avranno sentito tutti almeno 100 volte in vita loro: la palestra fa male, fai nuoto o tennis.
si certo, il tennis con gli atleti che hanno un braccio il doppio dell'altro.
Andai, per un problema ad una spalla, da un'ortopedico con mia madre + di quindici d'anni fa, mi disse che avrei dovuto smettere di allenarmi, non ho mai smesso e sto meglio di prima...poi x gli integratori assurdo, sono 18 anni che integro abbastanza pesantemente, da quello che mi dicevano dovrei già essere morto.
Le cazzate così, dette dai medici, fanno comprendere bene la piccolezza dell'uomo(generalizzando).
Il mio medico invece quando gli ho detto che assumevo gli omega 3 mi ha detto così ti schinti il fegato basta che mangi un pò di pesce in più... e io ridendo gli risposi...si 2 o 3 quintali al giorno e sono apposto!!! ahahahahah che imbecilli che ci sono in circolazione!!!
Salve giovani. Premetto che non sapevo neanche dove postare, vista
l'assurdità di quello che ho sentito ieri
Sentite cosa mi è capitato:
Vado in ospedale per una visita allergologica, a causa di un improvviso shock anafilattico avuto tre settimane fa dopo aver mangiato una pesca e parlando con il medico questo mi chiede "Ci sono cibi che ti danno fastidio?" e io rispondo "In generale il latte e i formaggi, infatti li evito. Comunque mangio yogurt e fiocchi di latte in modo moderato e senza troppi problemi. A proposito, prendo anche 30 g di pro al giorno (whey) e anche in questo caso non ho problemi"
Ecco a quest'ultima frase il medico è sobbalzato sulla sedia e ha detto "TU NON SAI COSA STAI FACENDO! Devi smetterla con quella roba...sai cosa sono quelle cose che prendi? SONO TUTTI ZUCCHERI!"
Ora io posso anche ammettere la mia ignoranza in materia ma quello che mi chiedo è: avrà capito di cosa parlavo o sono capitato tra le mani dell'ennesimo ignorante in materia?
Chissà cosa direbbe se sapesse che prendo anche multivitaminico, omega 3 e vitamina c...
Probabilmente avrebbe reagito meglio se gli avessi detto che fumavo e mi facevo un grappino al giorno...
Il mio medico invece quando gli ho detto che assumevo gli omega 3 mi ha detto così ti schinti il fegato
Gli Omega 3 sono uno dei pochi integratori con basi scientifiche solide a riguardo, vengon usati per problemi al sistema cardiovascolare, ma da Medici, con la "M".
purtroppo nell'immaginario comune (dell'italiano medio bigottissimo seduto davanti al bar)tutto cio che riguarda polveri pillole ecc da "usare in palestra"(e con questa dicitura mi abbasso al loro livello) sono classificate come roba chimica illegale.....quel medico(se cosi' lo possiamo chiamare)fa parte abbondantemente di quella enorme cerchia di bigotti
Salve giovani. Premetto che non sapevo neanche dove postare, vista
l'assurdità di quello che ho sentito ieri
Sentite cosa mi è capitato:
Vado in ospedale per una visita allergologica, a causa di un improvviso shock anafilattico avuto tre settimane fa dopo aver mangiato una pesca e parlando con il medico questo mi chiede "Ci sono cibi che ti danno fastidio?" e io rispondo "In generale il latte e i formaggi, infatti li evito. Comunque mangio yogurt e fiocchi di latte in modo moderato e senza troppi problemi. A proposito, prendo anche 30 g di pro al giorno (whey) e anche in questo caso non ho problemi"
Ecco a quest'ultima frase il medico è sobbalzato sulla sedia e ha detto "TU NON SAI COSA STAI FACENDO! Devi smetterla con quella roba...sai cosa sono quelle cose che prendi? SONO TUTTI ZUCCHERI!"
Ora io posso anche ammettere la mia ignoranza in materia ma quello che mi chiedo è: avrà capito di cosa parlavo o sono capitato tra le mani dell'ennesimo ignorante in materia?
Chissà cosa direbbe se sapesse che prendo anche multivitaminico, omega 3 e vitamina c...
Probabilmente avrebbe reagito meglio se gli avessi detto che fumavo e mi facevo un grappino al giorno...
Pensa te
Magari è ancorato all'idea delle bevande proteiche dei culturisti anni '90, dove effettivamente c'erano dento solo zucchero e latte intero in polvere. Ma a parte questo, io credo che il problema di fondo sia l'ostilità che i medici hanno verso un'alimentazione non comune. Cioè per loro il culturismo è solo un'esagerazione alimentare che va contro a tutto quello che hanno studiato e che il buon senso della tradiizione italiana ammette. E dove c'è diffidenza c'è ostilità. Adesso però non si può fare di tutta l'erba un fascio. voglio dire, anche chi demonizza in tv un regime proteico "alto", secondo me lo fa solo perchè deve rivolgersi all'italiano medio appanzato e che fa cardio e macchine, o non fa squat perchè fa male alla schiena.
Il fatto è che i culturisti o chi si considera tale, ha altri canali a cui rivolgersi, medici specializzati, dottori con le p""le.. Quindi prendilo come il parere di un buon medico di famiglia che non conosce ne il mondo del culturismo e i suoi legami diabolici con il cibo e gli integratori. Ad esempio il mio medico mi disse che prendere i multivitaminici era come comprare la frutta in farmacia. Ora come dargli torto? Tu ti chiederai "Ma come faccio io a mangiare casse e casse di frutta la mattina?" Bene, questo per loro già è un non-problema, o una non-domanda, in quanto una buona macedonia copre già quasi tutto l'rda di cui tu avresti bisogno. Il resto è pura esagerazione fine a se stessa, per loro.
In sintesi, tu sai come ti alleni e di cosa hai bisogno, e se non lo sai bene, chiedi ad uno specialista.
Se gli dicevi che ogni giorno mangiavi a colazione una briosche con pane e nutella, a pranzo 500gr di pasta in bianco col bicchiere di vino (il vino fa bene ai pasti, neh), niente merenda (oppure un Kinder fetta al latte che lo mangia la Fiona May) e a cena 50gr di carne bianca con 200gr di pane allo strutto, ti avrebbe detto "bene, ottima alimentazione".
Se gli dicevi che ogni giorno mangiavi a colazione una briosche con pane e nutella, a pranzo 500gr di pasta in bianco col bicchiere di vino (il vino fa bene ai pasti, neh), niente merenda (oppure un Kinder fetta al latte che lo mangia la Fiona May) e a cena 50gr di carne bianca con 200gr di pane allo strutto, ti avrebbe detto "bene, ottima alimentazione".
Come se avessi schiacciato il tasto "GRAZIE" !!!!!
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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