BCAA ? Ma cosa dite??

[mikeshell]

Non mi pare proprio.
Tempo fa il partito dei bcaa poco utili prima dei pesi (utili invece prima dell'aerobica) era molto vasto (c'era stato un post in proposito : solo 'cervellone' Gaw sarà in grado di recuperarlo ).
Se poi uno chiede le modalità di assunzione comunque gli si risponde.

Ciao
Mike

[polpy]

BCAA ? Ma cosa dite??

Andate a vedere il sondaggio su musclenutrition.com.

Come mai hanno così pochi voti?? perfino la carnitina li supera!

A sentire qui nel forum sembrerebbero così utili ed efficaci...

[Gawain]

http://www.bodyweb.it/cgi-bin/ultimatebb.cgi?ubb=get_topic&f=1&t=000732

[polpy]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>http://www.bodyweb.it/cgi-bin/ultima...c&f=1&t=000732</STRONG>

Grazie, ho letto.
Mi chiedo allora quale sia la tua opinione al riguardo!

[polpy]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Se catabolizzi facilmente, sei in definizione (e quindi il tuo spuntino pre-workout è limitato), un'integrazione coi BCAA potrebbe, a mio parere, essere utile per non sacrificare troppa massa magra.</STRONG>

Dalle tue parole mi sembra di capire che sia meglio spendere i soldi in altre sostanze (creatina e glutamina), giusto?

[Gawain]

In definizione glutammina e BCAA sono, per me, un MUST.

In fase di massa, ne posso benissimo fare a meno

[polpy]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>In definizione glutammina e BCAA sono, per me, un MUST.

In fase di massa, ne posso benissimo fare a meno</STRONG>

[Gawain]

Se catabolizzi facilmente, sei in definizione (e quindi il tuo spuntino pre-workout è limitato), un'integrazione coi BCAA potrebbe, a mio parere, essere utile per non sacrificare troppa massa magra.