Gli Aminoacidi Bcaa ! Rispondetemi Vi Prego.

[fabbietto82]

VORREI ACQUISRALI PER LA PRIMA VOLTA, INFATTI FINORA HO SEMPRE USA SOLO PROTEINE A RILASCIO GRADUALE, MI SAPRESTE DIRE CHE VANTAGGI AVREI ? SONO UTILI PER COSTRUIRE MASSA ? QUANTI GRAMMI AL GIORNO ? E QUANDO ? GRAZIE IN ANTICIPO.

[Sergio]

Sono utili in particolare modo se ti alleni intensamente. Vanno presi in dose di 1 grammo ogni 10 kg. di peso corporeo dividendo l'assunzione metà prima di allenarti e metà dopo.
Esempio: se pesi 80 kg. prendi 4 capsule prima dell'allenamento e 4 dopo.
Solo nei giorni nei quali ti alleni.

BCAA

[swanz]

Re: Gli Aminoacidi Bcaa ! Rispondetemi Vi Prego.

Hanno più vantagggi anticatabolici che anabolici.