ragazzi
ieri parlando con un amico sono nati alcuni dubbi sulla crreatina.
posso chiedere quali e quante di queste affermazioni ritenete corrette (sulla base della vostra esperienza):
A - fa crescere di volume la massa muscolare, ma tale effetto sparisce quando si smette di assumerla
B - favorisce incremento della massa muscolare (=maggiore forza)
C - favorisce il recupero muscolare
ieri parlando con un amico sono nati alcuni dubbi sulla crreatina.
posso chiedere quali e quante di queste affermazioni ritenete corrette (sulla base della vostra esperienza):
A - fa crescere di volume la massa muscolare, ma tale effetto sparisce quando si smette di assumerla
B - favorisce incremento della massa muscolare (=maggiore forza)
C - favorisce il recupero muscolare
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