Originariamente Scritto da pricolico
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In fase di massa è consigliabile usare sia PRO sia Carbo ad alto indice glicemico.
Ma Non diventa un Gainer così?
Ti spiego, io come post wo utilizzo le Carnivor con acqua quindi 0 carbo, ma mi è stato suggerito di usare anche un fonte di carbo, ma il mio dubbio appunto era "che prendo le CARNIVOR che hanno 0 fat e 0 carbo se poi mi mangio 50 gr di carbo??"
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