Pre Allenamento
Posso assumere qst integratori insieme nello stesso momento ,o devo dividerli?
AAKG e brioschi posso coesistere?
in quanta acqua mi consigliate di sciogliere il tutto(per essere pignoli)?
L'ALC lo uso per la carica mentale?ho fatto bene?C'è di meglio?
30'/45'pre wo
5cmp AAKG+200mg ALC+5g creatina Monoidrato +25g brioschi +
2g beta-alanina
dopo 15'
3gBCAA(suddivisi pre ,during, post)
AAKG e brioschi posso coesistere?
in quanta acqua mi consigliate di sciogliere il tutto(per essere pignoli)?
L'ALC lo uso per la carica mentale?ho fatto bene?C'è di meglio?
30'/45'pre wo
5cmp AAKG+200mg ALC+5g creatina Monoidrato +25g brioschi +
2g beta-alanina
dopo 15'
3gBCAA(suddivisi pre ,during, post)