Post w.o. intenderei aggiungere 400 mg di R-Ala (Tiobec 400) ai canonici 3 misurini di Torrent... Cosa ne pensate? Miglioro l'efficacia del torrent o sono soldi buttati?
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Associazione San Bcaa 5000 + Alc + caffeina
Peso 90 kg per h.1,85. Ho intenzione di prendere i BCAA 5000 solo come pre w.o. (post w.o. prendo 3 mis. di Torrent) abbinando 1,5 g. di ALC (Alcar) ed eventualmente 200 mg di caffeina. Che dose di BCAA 5000 mi consigliate e cosa ne pensate dell'abbinamento? -
Tieni conto che un misurino corrisponde a circa 5 gr. di bcaa.Originariamente Scritto da Gonzalès Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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Ok, visto che lo prendo solo nel p.w. ne prenderei 2 misurini + 1,5g di ALC + 200 mg di caffeina. Può essere una sinergia valida?
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L'acido lipoico postwo ha un suo perchè, soprattutto nella forma R.
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-LoCommenta
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Il miglior utilizzo dell' ALA è in combo con l' ALCOriginariamente Scritto da LeonidaOriginariamente Scritto da Bad GirlOriginariamente Scritto da gorgonema manca la verità più vera, le donne non vanno ascoltate, ma virilmente guidate.
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Continua qui.
No spam....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Quindi, ricapitolando:
Pre w.o.: 2 mis. BCAA 5000 + 1,5g ALC + 200 mg caffeina.
Post w.o.: 3 mis. Torrent + 400 mg R-Ala (Tiobec 400)
Pensate possa che andare? Il pre w.o. lo userei così anche prima delle 2 sessioni di aerobica settimanali (40 min.).Commenta
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soldi buttati
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
Ti riferisci all'R-Ala o anche al resto? Puoi spiegare meglio?
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