Sfatiamo un mito su ZMA

[all_S_stYle]

Ieri sera mi è tornata voglia di riorendere con l'integrazione di ZMA e ho ricominciato prendendo 1 cps di sci-MX, quindi dose piuttosto leggera!

Il problema è che ogni volta che comincio ad assumere questo integratore, non riesco a dormire, sento la gola asciuttta e devo bere diverse volte durante la notte!!



Non sono ne il primo e ne l'ultimo!! ho letto spesso di gente a cui lo ZMA provoca insonnia!

Sò che questo integratore dovrebbe migliorare la qualità del sonno e di fatti loi fa!! però solo dopo un mese nel mio caso!

Non ho mai sentito una risposta certa a questo" problema" tutti dicono che è imossibile!! eppure non è soltanto una mia impressione!!

[paolino87]

Ieri sera mi è tornata voglia di riorendere con l'integrazione di ZMA e ho ricominciato prendendo 1 cps di sci-MX, quindi dose piuttosto leggera!

Il problema è che ogni volta che comincio ad assumere questo integratore, non riesco a dormire, sento la gola asciuttta e devo bere diverse volte durante la notte!!



Non sono ne il primo e ne l'ultimo!! ho letto spesso di gente a cui lo ZMA provoca insonnia!

Sò che questo integratore dovrebbe migliorare la qualità del sonno e di fatti loi fa!! però solo dopo un mese nel mio caso!

Non ho mai sentito una risposta certa a questo" problema" tutti dicono che è imossibile!! eppure non è soltanto una mia impressione!!

Concordo!
Io l'ho acquistato per migliorare la qualità del sonno ma è funzionato solo per qualche giorno; forse effetto placebo

[all_S_stYle]

la mia teoria personale è che, innalzando troppo il placebo, disturba il sonno! è come se prendessimo caffeina prima di dormire!

questa è solo una mia ipotesi stupida e insondata però...

[NRG83]

Non sono ne il primo e ne l'ultimo!! ho letto spesso di gente a cui lo ZMA provoca insonnia!

Ciao, è vero non sei il primo che sento che ha questo problema.
Personalmente non ho avuto questo problema, anzi io invece ho avuto un po' di difficoltà quando prendevo le prenanna con glutammina.
Sintomi come i tuoi no però. C'è da dire che quest'estate faceva un caldo assurdo e purtroppo mi sentivo umido e pizzicare la pelle ed era x quello.

Ma in sto periodo invece sto prendendo prenanna-gluta-zma (2cp da 1 gr) e sarà l'allenamento duro, sarà lo stile di vita un po' più frenetico... se trovo posizione dormo tranquillamente e mi sveglio anche 5 minuti prima della sveglia.

è una buona osservazione e scrivo per la sottoscrizione perchè son curioso.

Ciao

[Luigi 87]

zma a me faceva fare sogni intensi e molto vivi, come a tantissima gente, a causa della quantità di Vit. B6 del prodotto...

però dubito che 450mg di magnesio e 30 di zinco unici a un po di aspartato possano disidratare. alla fine tre capsule di ZMA sono circa 2.5grammi di prodotto (fra zn/mg/aspartato)

[NRG83]

zma a me faceva fare sogni intensi e molto vivi, come a tantissima gente, a causa della quantità di Vit. B6 del prodotto...

però dubito che 450mg di magnesio e 30 di zinco unici a un po di aspartato possano disidratare. alla fine tre capsule di ZMA sono circa 2.5grammi di prodotto (fra zn/mg/aspartato)

Infatti io non ho nessun "effetto collaterale" però ho sentito diverse persone che lamentavano problemi durante il sonno durante l'assunzioen di ZMA... a me l'unica cosa che FORSE potrei incolpare lo ZMA è che mi ha fatto crescere un po' di peluria nel petto rispetto a un paio d'anni fa

[paolino87]

incolpare lo ZMA è che mi ha fatto crescere un po' di peluria nel petto rispetto a un paio d'anni fa

Non penso proprio sia dovuto allo ZMA;
sicuramente è l'avanzamento d'età, non pensi?

[NRG83]

Non penso proprio sia dovuto allo ZMA;
sicuramente è l'avanzamento d'età, non pensi?

Avessi 17-18 anni in pieno sviluppo forse... ma visto che ho 10 anni in più non credo eheheh boh sarà per altro, visto che "teoricamente" dovrebbe esser u supporto maschile...il pelo è il carattere sessuale secondario più evidente nell'uomo.

[MxRacer]

Ieri sera mi è tornata voglia di riorendere con l'integrazione di ZMA e ho ricominciato prendendo 1 cps di sci-MX, quindi dose piuttosto leggera!

Il problema è che ogni volta che comincio ad assumere questo integratore, non riesco a dormire, sento la gola asciuttta e devo bere diverse volte durante la notte!!



Non sono ne il primo e ne l'ultimo!! ho letto spesso di gente a cui lo ZMA provoca insonnia!

Sò che questo integratore dovrebbe migliorare la qualità del sonno e di fatti loi fa!! però solo dopo un mese nel mio caso!

Non ho mai sentito una risposta certa a questo" problema" tutti dicono che è imossibile!! eppure non è soltanto una mia impressione!!

quanti litri di acqua bevi al giorno?

[LARRY SCOTT]

Io sinceramente dormo meglio quando non mangio niente e non assumo altrettante pillole

Infatti il ""prenanna"" l'ho eliminato da un bel po'

[NRG83]

Io sinceramente dormo meglio quando non mangio niente e non assumo altrettante pillole

Infatti il ""prenanna"" l'ho eliminato da un bel po'

Beh in effetti anche io avevo eliminato il prenanna per questo problema... prendevo sonn con più difficoltà ma l'avevo legato al caldo, l'umidità e il resto..
ora prenanna e ZMA e dormo bene lo stesso

[all_S_stYle]

quanti litri di acqua bevi al giorno?

bevo sicuramente tanto! almeno 3 lt.

Io sinceramente dormo meglio quando non mangio niente e non assumo altrettante pillole

Infatti il ""prenanna"" l'ho eliminato da un bel po'

Beh in effetti anche io avevo eliminato il prenanna per questo problema... prendevo sonn con più difficoltà ma l'avevo legato al caldo, l'umidità e il resto..
ora prenanna e ZMA e dormo bene lo stesso

anche io l'avevo eliminato lo ZMA, però ho una scatola piena da consumare!!

[NRG83]

bevo sicuramente tanto! almeno 3 lt.

anche io l'avevo eliminato lo ZMA, però ho una scatola piena da consumare!!

3 Litri non sono poi così tanti se sei una macchina da competizione nella sudorazione come me...
Poi idem ho una scatola piena di ZMA e quindi perchè buttarla?

[all_S_stYle]

quanti litri di acqua bevi al giorno?

Io sinceramente dormo meglio quando non mangio niente e non assumo altrettante pillole

Infatti il ""prenanna"" l'ho eliminato da un bel po'

3 Litri non sono poi così tanti se sei una macchina da competizione nella sudorazione come me...
Poi idem ho una scatola piena di ZMA e quindi perchè buttarla?

io non sò neanche cosa sia il sudore!! penso di avere la genetica di un gatto!!

[paolino87]

io non sò neanche cosa sia il sudore!! penso di avere la genetica di un gatto!!

beato tè!Io sudo come nà zoccola