Meglio uno o l'altro? Ma facciamo tutti e 2!!!
Sempre pensando a che tipo di proteine assumere prima dell'allenamento. E se facessi 15 grammi di Precision e 15 di Premium? Avrei un assorbimento rapido e uno prolungato.
Che ne dite?
Napalm
Che ne dite?
Napalm
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Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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Secondo me dovresti cercare di usare le Precision prima dell'allenamento per il semplice motivo che sono più velocemente digeribili ed hanno più ramificati al loro interno , mi raccomando tieni a mente che è anche fondamentale avere il giusto apporto di zuccheri prima dell'allenamento. -
A carbo sto bene. Il dilemma è sapere se è meglio assumere proteine a rapido assorbimento in modo da digerirle subito o a lento rilascio per avere un costante afflusso aminoacidico durante l'allenamento.
NapalmOriginariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grossoCommenta
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anche secondo me prima dell'allenamento meglio solo preoteine a base di serio del latte.
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