Caseinato di calcio

[Helldead]

queste sono lente... tu prova... se durante l'allenamento poi ti stanno sullo stomaco non prenderle piu!!! o se no ti fai uno spuntino solido 2 ore prima

Peeeeerfetto. Quindi, fondamentalmente, le proteine si assorbono quando non mi sento più sta roba sullo stomaco? ahahah Mi aspettavo qualcosa di più scientifico. Comunque, proverò così. Le prendo come spuntino mattutino con latte, come spuntino pomeridiano prima dell' allenamento, magari con acqua, e prenanna con latte. Però non so ancora quanto latte dovrei usare.

[tave86]

no... intendevo che magari essendo a lento rilascio prenderle pre-wo ti possono dare problemi visto che la digestione è lenta!!!!!!