Oxylite pro

[xymox]

la glutamina(glutabolic) la prendo insieme a oxylitepro prima del cardio oppure dopo il cardio prima di fare colazione?

La gluta personalmente preferisco farla comunque dopo l'allenamento,pesi o cardio che sia

[KRATOS86]

quindi post cardio pre colazione?

[xymox]

quindi post cardio pre colazione?

Si e anche pre nanna se vuoi

[xymox]

Parlo della SOLA glutammina pre nanna.Rileggendo il post non si capisce bene il discorso.Ricapitolando: oep la fai pre colazione; la seconda dopo 6-8 ore a stomaco vuoto,ok? la gluta la fai pre colazione,post wo e se vuoi pre nanna.
Spero che ora sia più chiaro

[KRATOS86]

per chiarire la prima week per adattarmi oxy lo prendo solo pre cardio/colazione
la gluta faccio la mattina pre e post w.o
il mio dubbio era la'ssunzione la mattina la prenndo insieme all'oxy oppure dopo il cardio prima di fare colazione o dopo colazione?
Pre nanna la facevo prima ma mi disturba il sonno

[xymox]

per chiarire la prima week per adattarmi oxy lo prendo solo pre cardio/colazione
la gluta faccio la mattina pre e post w.o
il mio dubbio era la'ssunzione la mattina la prenndo insieme all'oxy oppure il dopo cardio prima di fare colazione o dopo colazione?
Pre nanna la facevo prima ma mi disturba il sonno

[KRATOS86]

thanks

[KRATOS86]

se invece non faccio cardio la gluta la posso prendere insieme all'oxy? sempre prima di colazione?

[xymox]

si

[KRATOS86]

dopo una settiman inserisco la seconda capsula.....se la prima la prendo alle ore 7 quando prendo la seconda dato che mangio alle 13:00?

[KRATOS86]

up

[xymox]

Nel pomeriggio a stomaco vuoto

[KRATOS86]

alle 2 mi alleno quindi appena finisco prendo le pro quindi 16.30 va bene?

[xymox]

Mangi all'una e ti alleni alle due...digerisci a che ora?

[KRATOS86]

per me un panino è come se non metto nulla nello stomacoNon mi sento per niente pesante e poi per questioni di tempo è l'unico orario in cui posso andare in palestra.
Quindi la seconda posso prenderla dopo le pro che prendo a fine allenamento? tipo un ora dopo?

ps la gluta è davvero bruttissima anche se non è corretto posso prenderla insieme alle pro? vediamo che sapore danno? anche se non è pre colazione ma almeno forse riesco a prenderle stamattina stavo per vomitare

oppure post w.o dato che prendo malto metto insieme malto e glutabolic e butto giu? e dopo 20' le whey?