come la vedete l'assunzione di glutabolic frazionata durante tutta la giornata?
fino ad adesso ho fatto cosi: 10 gr precolazione, 10 post wo e 10 prenanna
ora stavo pensando di ripartirla cosi: 5 gr precolazione, altri 5 gr verso meta mattinata o prima di pranzo, 10 post wo (ore 17 circa) altri 5 gr verso le 19/20, ore 21 cena e nel prenanna altri 5gr.
Il tutto sempre a stomaco vuoto
fino ad adesso ho fatto cosi: 10 gr precolazione, 10 post wo e 10 prenanna
ora stavo pensando di ripartirla cosi: 5 gr precolazione, altri 5 gr verso meta mattinata o prima di pranzo, 10 post wo (ore 17 circa) altri 5 gr verso le 19/20, ore 21 cena e nel prenanna altri 5gr.
Il tutto sempre a stomaco vuoto