bcaa caps e polvere si puo fare

[titanium]

solitamente uso bcaa in polvere,ma per vari motivi questa volta ho dovuto comprarli in tavolette (non rivestiti di plastica,ma quelli del multipower o gensang ecc...
avevo sentito che è meglio prenderli e sbriciolarli riducendoli in polvere tipo

le mie domande sono
posso prendere tutta la confez di bcaa frullarli nel frullatore,e poi rimetterli nel contenitore e all'occorrenza pesare la quatità desiderata e berli mischiandoli con acqua senza avere problemi magari nel frullarli che perdano di valore??? e se si posso metterli in acqua come quelli in polvere??

grazie

[pricolico]

si certo, solo non aspettarti che si sciolgano

[titanium]

si certo, solo non aspettarti che si sciolgano

grazzie mille,ok se non si sciolgono non è quello un grosso problema,

quindi non ci sono problemi ha frullarli tutti senza problemi?

[pricolico]

grazzie mille,ok se non si sciolgono non è quello un grosso problema,

quindi non ci sono problemi ha frullarli tutti senza problemi?

no ma usa un buon frullatore, possibilmente uno di quelli con le lame rompi ghiaccio, altrimenti non li polverizza completamente e ti ritroverai a sorseggiare un misto di polveri e grumi fastidiosi.

[CHEF]

grazzie mille,ok se non si sciolgono non è quello un grosso problema,

quindi non ci sono problemi ha frullarli tutti senza problemi?

Il problema è la lingua italiana qui

[titanium]

no ma usa un buon frullatore, possibilmente uno di quelli con le lame rompi ghiaccio, altrimenti non li polverizza completamente e ti ritroverai a sorseggiare un misto di polveri e grumi fastidiosi.

ok si per il frullatore è quello menzionato da te
quindi li frullo tutte le caps per bene e all'occorrenza le peso e le assumo mettendole in acqua????


grazie

[paolino87]

solitamente uso bcaa in polvere,ma per vari motivi questa volta ho dovuto comprarli in tavolette (non rivestiti di plastica,ma quelli del multipower o gensang ecc...
avevo sentito che è meglio prenderli e sbriciolarli riducendoli in polvere tipo

le mie domande sono
posso prendere tutta la confez di bcaa frullarli nel frullatore,e poi rimetterli nel contenitore e all'occorrenza pesare la quatità desiderata e berli mischiandoli con acqua senza avere problemi magari nel frullarli che perdano di valore??? e se si posso metterli in acqua come quelli in polvere??

grazie

Ma perchè scusa?Hai la comodità di assumerli in cps e li riduci in polvere

[titanium]

vengono assorbine meglio in polvere e poi in caps il + delle volte c'è il rischio di ritrovarsele nel wc

[pricolico]

ok si per il frullatore è quello menzionato da te
quindi li frullo tutte le caps per bene e all'occorrenza le peso e le assumo mettendole in acqua????


grazie

certo

[titanium]

un'ultima cosa,facendo i calcoli 5 caps (che sono la normale dose consigliata ''2:1:1'') pesano 6gr quindi in polvere frantumati da me ne prendo 12gr per avere 10gr di bcaa completi.la domanda è un'altra pero non c'è il rischio che tenendoli in acqua durante il wo perdano di valore,vero che sono puri e hanno gli stessi ingredienti di quelli in polvera,ma magari,meglio chiedere,per togliersi il dubbio,possono perdere di valore se tenuti in acqua durante il wo?
grasie grasie