Aminoacidi Optimum Nutrition o Dymatize?

[Sean]

Continua qui.
No spam.

[Augu]

non posso dire il contenuto degli aminoacidi Sean?

[Sean]

Puoi dirli certo. Lo spam era riferito al non aprire più discussioni assimilabili

[Augu]

lo dicevo perchè non ho trovato più il mio ultimo commento e pensavo l'avessi eliminato
Dicevo,per due capsule degli ammino acidi della ON questi sono i componenti:
500 L-leucina
250 L-isoleucina
250 L-valina
dunque mi sa che è come dici tu Fakez,no?2 capsule per un grammo dunque pesando 83 kg devo assumerne 16?
Lucav non saprei dove andare a beccare la discussione su questa differenza

[Fakez]

lo dicevo perchè non ho trovato più il mio ultimo commento e pensavo l'avessi eliminato
Dicevo,per due capsule degli ammino acidi della ON questi sono i componenti:
500 L-leucina
250 L-isoleucina
250 L-valina
dunque mi sa che è come dici tu Fakez,no?2 capsule per un grammo dunque pesando 83 kg devo assumerne 16?
Lucav non saprei dove andare a beccare la discussione su questa differenza

Eh si purtroppo 2 capsule per un grammo. Leggi BCAA 1000 o Amino XXXX credendo che sia riferito per ogni capsula invece è riferito alla porzione (in questo caso 2 capsule e in altri prodotti può essere pure diverso).

[Augu]

Eh si purtroppo 2 capsule per un grammo. Leggi BCAA 1000 o Amino XXXX credendo che sia riferito per ogni capsula invece è riferito alla porzione (in questo caso 2 capsule e in altri prodotti può essere pure diverso).

miiii ma è una rottura...assumendoli tra nuoto e palestra evaporano senti una cosa io non so dove andare a cercare...vorrei chiederti una grossissima cortesia,per favore dammi una mano Fakez...so a cosa servono i BCAA ma non ho capito a cosa gli aminoacidi essenziali...hanno la stessa funzione?per esempio i superior amino della ON...mi stanno finendo quindi dovrei acuistarne però se mi sai aiutare elimino questo grande dubbio

[Fakez]

Si ho visto che sei piuttosto in dubbio, provo a dirti come la vedo io ma faccio una premessa: l'argomento BCAA vs EAA vs Resto del mondo può articolarsi in una serie interminabile di studi e discussioni, insomma diventerebbe una discussione pesante che evito quindi etichetto il tutto come scelta personale Personalmente se avessi una pistola puntata alla tempia con la richiesta di scegliere allora sceglierei i BCAA per la definizione e gli EAA per la massa. Se non ci fossero problemi economici allora prenderei entrambi.

Per quanto riguarda il tuo caso in particolare taglierei corto senza comprare i Superior Amino perchè se guardi l'etichetta non sono aminoacidi in forma libera ma semplicemente delle proteine compresse (soya isolate e whey idrolizzate) con una spruzzatina di carnitina e ornitina. A quel punto se proprio voglio un pool di aminoacidi me ne prendo uno con tutti in forma libera o andiamo sul classico (io farei così) e prendiamo un bell'integratore di Whey (se ne hai bisogno x la dieta chiaramente) ed i BCAA. Ovviamente è un parere personale che può differire da persona a persona, ognuno ha la sua strategia di integrazione

[Augu]

Si ho visto che sei piuttosto in dubbio, provo a dirti come la vedo io ma faccio una premessa: l'argomento BCAA vs EAA vs Resto del mondo può articolarsi in una serie interminabile di studi e discussioni, insomma diventerebbe una discussione pesante che evito quindi etichetto il tutto come scelta personale Personalmente se avessi una pistola puntata alla tempia con la richiesta di scegliere allora sceglierei i BCAA per la definizione e gli EAA per la massa. Se non ci fossero problemi economici allora prenderei entrambi.

Per quanto riguarda il tuo caso in particolare taglierei corto senza comprare i Superior Amino perchè se guardi l'etichetta non sono aminoacidi in forma libera ma semplicemente delle proteine compresse (soya isolate e whey idrolizzate) con una spruzzatina di carnitina e ornitina. A quel punto se proprio voglio un pool di aminoacidi me ne prendo uno con tutti in forma libera o andiamo sul classico (io farei così) e prendiamo un bell'integratore di Whey (se ne hai bisogno x la dieta chiaramente) ed i BCAA. Ovviamente è un parere personale che può differire da persona a persona, ognuno ha la sua strategia di integrazione

Allora tu sei un genio xkè mi hai fatto rendere conto della differenza di aminoacidi della ON e non me ne sarei mai accorto...con 400 capsule della ON ci campo 5 settimane,mentre con 200 della BMS italia lo stesso xkè ognuna è 1 grammo con la differenza che quest'ultima mi verrebbe a costare pochi spiccioli in più...ad un certo punto che dire...con quelli della BMS ITALIA mi ci sono trovato abbastanza bene...a questo punto rimane solo un confronto tra i due: ON vs BMS ITALIA chi è meglio secondo te?
cmq per quanto riguarda l'altro discorso ti ringrazio moltissimo e mi sei stato veramente di aiuto

[pasto23]

scusate eh ma 500 + 250 + 250 non fa proprio un grammo invece?

[Augu]

scusate eh ma 500 + 250 + 250 non fa proprio un grammo invece?

è la grammatura per 2 capsule

[Fakez]

Figurati di niente La ON è un colosso mondiale dell'integrazione, la BMS non la conosco quindi per questo non posso essere d'aiuto

[Augu]

Fa' niente sei stato molto gentile comunque e finalmente mi hai illuminato su molte cose onestamente la BMS ha dato i suoi frutti...il fatto è che dovrei assumerne il doppio con la ON pazienza,vedrò di decidere ihihihih

[Augu]

Ragazzi qual'è il miglior modo per assumere amminoacidi?io fin'ora li ho sempre presi tutti insieme subito dopo l'allenamento ma leggo sempre:metà 10-15 minuti prima dell'allenamento e la restante metà dopo.Onestamente ora ho comprato gli amminoacidi della ON e devo assumerne 16 perchè ogni compressa pesa 0,5 grammi -.-" nella scheda del prodotto c'è scritto di assumerne 30-45 minuti prima del work out e l'altra metà immediatamente dopo...
Consigli?

[Luigi 87]

ma prendete quelli in polvere o quelli in capsule da 1 gr, costano molto meno in proporzione al peso totale della scatola