Che succede se non scarico la crea? Continuando ad assumerla la spreco e basta?
I miei carichi aumentano ogni 1/2 settimane piu o meno.
I miei carichi aumentano ogni 1/2 settimane piu o meno.
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"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso."
Diario89Diario -
cosa vuoi che succeda? niente. al massimo ha meno effetto di prima
ma il problema è alla base. aumentare il carico nello stesso esercizio ogni settimana vuol dire che la settimana prima non hai espresso il tuo potenziale, ergo è questione di tecnica o non prima non ti allenavi.
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Piu o meno i carichi riesco ad aumentarli ogni 1/2 settimane ma non in tutti gli esercizi. Grazie della risposta cmqOriginariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso."
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Ovvero in parte, anche grande, invece di finire nei muscoli finisce nel cesso!Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
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Tecnologo alimentare
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Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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Dopo averla staccata per 1 settimana ora son 5 che la prendo.. vorrei essere sicuro di aver raggiunto la saturazione, cosicchè saprò per certo che i miei carichi non diminuiranno.. il problema è tutto lìOriginariamente Scritto da brosgym Visualizza MessaggioOvvero in parte, anche grande, invece di finire nei muscoli finisce nel cesso!"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso."
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Non puoi saperlo, e comunque i carichi non dovrebbero diminuireOriginariamente Scritto da Alexbb89 Visualizza MessaggioIngegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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