Creatina solo a colazione

[Manx]

Non esistono regole generali con gli integratori, ognuno di noi reagisce in maniera diversa.........
conosco una persona in particolare che qualsiasi cosa prende non nota alcuna differenza nelle sue prestazioni, nel pump, etc etc etc.
D'accordo con djdo con un altra assunzione nei giorni rest.
e comunque prova e vedrai gli effetti

chissà chi è questo sfgt

[santib]

chissà chi è questo sfgt

tanto non ne ha bisogno..... È già una roccia ;D

[MJ46]

La creatina, è uno dei migliori integratori, ma non con tutti funzione....che dia solo acqua mi sembra un pò riduttivo.....

Come ho gia detto oltre ad effetto energetico, resistenza, recuperto, forza ecc. in termini di volume muscolare dopo 2 un ciclo di 2 mesi quanto sarà acqua e quanto massa magra?? Quanto perdo appena smetto e quanto mi rimane??

[brosgym]

Come ho gia detto oltre ad effetto energetico, resistenza, recuperto, forza ecc. in termini di volume muscolare dopo 2 un ciclo di 2 mesi quanto sarà acqua e quanto massa magra?? Quanto perdo appena smetto e quanto mi rimane??

In questi termini è impossibile dirlo!!

[santib]

In questi termini è impossibile dirlo!!

ci vorrebbe una bella palla di cristallo