utilizzo EAS MASS FACTOR consigli e pareri

[apucho1]

buongiorno sono da 2 settimane che integro la mia dieta con questo integratore.
Lo assumo subito dopo l'allenamento secondo la dose consigliata ovvero 85g in 400ml acqua.
La mia domanda è: questo integratore va bene come post-allenamento di programmi di forza ed eventualeprogramma di massa?
p.s. ho acquistato anche NITROTECH pro series della MUSCLETECH il quale non ho ancora utilizzato, mi può essere utile? se si, mi indicate come assumerlo?

grazie in anticipo.

[tave86]

io non lo prenderei dopo allenamento... a mio parere troppi carboidrati!!!! sarà il mio prox acquisto per integrare la colazione.
io userei le nitrotech post-wo e mass factor colazione o spuntino

[apucho1]

quindi nitrotech postallenamento!
mass factor pre nanna vanno bene???
ha le proteine a lento rilascio, ke ne pensi?

[tave86]

pre-nanna decisamente no!!!!!!!! stesso preblema di prima troppi carboidrati... poi generalmente i gainer non vanno presi pre nanna!!!!!!!!! pre-nanna o le caseine o blend proteici o mangia del grana o fiocchi di latte